早泄( prem ature ejaculation, PE )是成年男性中最常见的性功能障碍疾病， 发病率约为25% ~ 40% ， 远高于勃起功能障碍（ED）的发病率(约12% )，给家庭和生活带来了严重的危害。对于这个疾病，不少男性觉得十分难以启齿，但你知道吗？早泄其实没那么严重。

面对PE不必羞耻‍

在人类社会中，PE属于男性功能障碍，但从生物进化论的角度来看，PE未尝不是一件好事。因为动物的性行为，就是为了繁衍后代，时间长与短，其实不影响繁衍，反倒是时间越短，效率越高，越有利于繁衍后代。

但是作为拥有智慧的人类，我们把私密生活和繁衍分离开了，甚至给其赋予了更多的含义。很多时候过性生活不是为了繁衍，而是在交流感情，享受带给我们的快乐。如果说PE是一种病，那也是人类特有的，是我们特殊的要求。

亲热的时间长短变化较大，有时候好一些，有时候差一些。时间的长短是由每个个体的先天禀赋 日常练习 临场发挥等综合因素决定的。所以，当男性遭遇PE烦恼的时候，一定要积极地进行治疗。

如何改善PE？‍

目前临床上对早泄也有了规范化的治疗方法，包括行为疗法教导患者去练习控制射精，但目前药物治疗仍旧是治疗PE的主要手段。

药物治疗

西药治疗

应用最广泛的就是口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，例如盐酸达泊西汀。对PE患者具有良好的效果和耐受性，且药物代谢过程迅速，基本上不引起药物蓄积。

当然，除去西药中药也是一个很好的选择，能够从根本解决PE困扰。

中药治疗

临床上常用温肾苏拉甫片治疗，方中的中亚白及有壮阳生精的作用，可用于阳弱早泄、精少不孕等症；其中高良姜、肉豆蔻和肉豆蔻衣具有温中祛寒，温中行气的作用；附子、肉桂有补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉的作用。诸药配伍能够有效调理男性身体健康，改善早泄状况。

另外，想要改善PE情况，日常生活中饮食方面也可以多加注意。

合理的饮食对于改善早泄有一定的作用，比如可以吃一些补肾的食物，比如羊肉，牛肉，枸杞，山药，牡蛎，韭菜等等，要少吃一些辛辣刺激，寒凉类食物。

治疗PE不仅仅是用药，更要用心

这是因为PE是一种心理-躯体性疾病。因此在用药治疗PE的同时，需要进行心理调整和行为治疗，包括患者心理调整、以及伴侣的密切配合。在治疗过程中，另一半不能强硬责怪，甚至辱骂，导致男性心理紧张。

行为治疗包括“挤捏”、“停-动”技术等，提高身体刺激阈值，降低敏感性等。

总之，男性快短，可以通过药物饮食、心理干预、行为治疗等方式，能够有效帮助男性早日克服PE困扰。

参考文献：

[1].刘继红, 饶可. 早泄的研究现状[J]. 中国男科学杂志, 2009, 23(2):1-3.

[2].王为服, 董德欣, 岑松. 早泄的药物治疗进展[J]. 中华男科学杂志, 2003, 9(3):221-225.

[3].卢一平, 黄晓科, 罗顺文,等. 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂治疗早泄的有效性和安全性系统评价[C]// 第十六届全国泌尿外科学术会议. 0.

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