其实500g是几个鸡蛋的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解500g是多少个鸡蛋，因此呢，今天小编就来为大家分享500g是几个鸡蛋的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

500g鸡蛋有几个

500g的鸡蛋大约在8-10个左右。不同品种的鸡蛋在其形状大小上会有所差异，而在重量上也会各不相同。一般普通的鸡蛋重量大概在50-60g左右。

500g鸡蛋有几个

一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克。

一般两个鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质含量。

鸡蛋富含有丰富的蛋白质，对于人体来说有非常大的好处，一般每天吃1-2个鸡蛋最为合适。

500g鸡蛋大约多少个

;     500g鸡蛋大约有10-12个左右，常见的一个鸡蛋是40-50克，所以500克大概有10-12个。鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。

鸡蛋

      鸡蛋含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

      鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

      鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，鸡蛋里含量更高的是蛋白质，蛋白质受热容易变性。

500克鸡蛋有几个

一个鸡蛋重约50克，500克鸡蛋大概是10个鸡蛋。

鸡蛋的营养价值：

1、蛋白质

鸡蛋富含优质蛋白质，每100克鸡蛋含13克蛋白质。两个鸡蛋的蛋白质含量相当于50克瘦肉精。鸡蛋蛋白的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中更高。

2、脂肪

每100克鸡蛋的脂肪是11。1g，多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为主，脂肪是牛奶融化的，容易被人体吸收。

3、胆固醇

蛋黄中胆固醇含量较高，高达每100克1510毫克，人们尤其是老年人，对吃鸡蛋很警惕，怕吃鸡蛋会导致胆固醇升高和动脉粥样硬化。科学家发现鸡蛋含有更多的胆固醇和卵磷脂。

扩展资料：

鸡蛋的功效：

1、延缓衰老

鸡蛋含有人体所需的几乎所有营养成分。长寿的人延长寿命的经验之一就是每天吃一个鸡蛋。在中国，鸡蛋是许多保健食品不可缺少的。如果把鸡蛋加工成咸蛋，钙的含量会大大增加，是新鲜鸡蛋的10倍，特别适合想要补钙的人。

2、防治动脉硬化

美国营养学家和医务工作者利用鸡蛋预防和治疗动脉粥样硬化，取得了令人惊讶的结果。他们从鸡蛋、核桃和猪肝中提取卵磷脂，每天给心血管病患者4——6汤匙。3个月后，患者血清胆固醇明显下降，取得了满意的效果。

3、预防癌症

鸡蛋中含有较多的维生素B2，能分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的硒、锌等微量元素具有抗癌作用。根据对全世界癌症死亡率的分析，发现癌症死亡率与硒摄入量成反比。

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