孕妇可以喝花茶么 适合孕妇喝的花茶

茶，是个好东西。炎热的夏天，一杯清凉解渴的茶穿过喉咙直达心灵深处，想想就让人畅快淋漓。但是对于孕妇来说，并不是什么茶都适合喝。今天要说的这7款茶，适合准妈妈喝，美容养颜还能养胎哦！

1、金银花茶

金银花具有很好的清热解毒，消炎消暑的作用，上火感冒的话喝金银花茶效果很不错。同时金银花还具有一定的护肤美容功效，对于一些孕期爱长斑的孕妇来说，饮用金银花茶能够润肤祛斑，减少孕斑的生长。

2、茉莉花茶

茉莉花茶含有丰富的维生素C，能够健脾理气抗衰老，是非常受女性欢迎的花茶之一。茉莉花茶具有很好的排便顺气功能，便秘的孕妇不妨时常服用一些，还能有效改善妊娠水肿哦！此外，茉莉花茶还有很好的安神功效，如果你孕期睡眠不好，也可以尝试一下。

3、玫瑰花茶

说起玫瑰花茶，最强的功效莫过于它的美容养颜，还能够调理血气抗抑郁，孕妇长期服用能够促进新陈代谢。需要注意的一点是，胃寒，便秘的孕妇不适合饮用玫瑰花茶，而且泡玫瑰花茶不能用太热的水，水温在60°—70°即可。

4、菊花茶

菊花茶具有很好的清肝明目的效果，还能够去火，还能改善感冒初期的发热症状。如果孕妇的心情比较烦躁，适当饮用一些菊花茶有缓解的作用。

有一点需要注意，不能饮用隔夜的菊花茶，因为菊花茶里面含有黄酮类的物质，容易被氧化，作用会失效。

5、枸杞茶

枸杞对女人来说是个好东西，是很好的养生食物。富含多种维生素，能够增加人体免疫力和增强抵抗力。孕妇长期服用枸杞茶，还能消除疲劳，延缓衰老，美肤益颜，但是因为它的滋补温热功效很强，所以感冒发烧或者腹泻的话，不适宜喝枸杞茶。

6、大麦茶

大麦茶就是用炒熟的大麦泡制的茶。大麦茶没有丰富的营养物质，但是因为其不含茶碱和咖啡因，而且有开胃助消化的作用，所以如果你孕期消化不好没胃口，可以适当喝一些。

需要注意的是，哺乳期女性不宜喝大麦茶，因为大麦具有回奶的作用，而且空腹时不宜喝大麦茶。

7、绿茶

孕妇可以少喝一些绿茶，因为绿茶能够促进血液循环和预防水肿，但是因为绿茶会影响孕妇对铁的吸收，所以要避免饮用过浓的绿茶，而且空腹的时候也不宜喝绿茶。

适当的喝茶对孕妇的身体有益，希望今天推荐的7款茶准妈妈能够喜欢，快来尝试下吧？

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