下面来看关于秋冬季泡水喝什么好（秋季泡水喝什么好）的相关解答，了解更多关于秋季泡水喝什么好的问题请多多关注我们！

秋季天气干燥，人体水分和体液容易流失，要注意定期补水。而且到了秋天，由于气温越来越冷，如果人的体质比较敏感，就容易感冒、咳嗽、食欲不振、胃痛等。这个时候可以用银耳、枸杞等泡茶或者做甜品。适当的，对我们的健康最好的。

秋天泡水吃什么好？

萝卜茶

将100g白萝卜洗净切片，加入适量清水，将萝卜煮至熟，加入适量盐调味。将5g茶叶用开水浸泡5分钟左右，倒入萝卜汁中即可饮用。茶有清热化痰、增进食欲的功效。特别适合秋季咳嗽、痰多、食欲不振的人食用。

江茶

生姜3克切成细条，芝麻叶3克洗净，开水冲服。每天喝两次，早上一次，下午一次。姜茶具有散寒和胃的功效，秋季可用于预防感冒、发热、呕吐、胃痛、腹胀。

银耳茶

将银耳20克洗净，加水，与冰糖20克同炖。将5克茶叶用开水浸泡5分钟，加入煮好的银耳汤，一起饮用。银耳茶有滋阴降火、润肺止咳的功效。

橘子红茶

3-6克橙红用开水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟，加入5克绿茶饮用。橘茶有润肺化痰止咳的功效。

秋天可以泡枸杞吗？

可以喝枸杞茶，有清肝明目的功效。秋天，天气凉爽、高贵、干燥，余热未消，津液未完全恢复平衡。但是枸杞茶不能和绿茶一起喝。如果两者同时饮用，体内会形成一种人体无法吸收的物质，久而久之会对身体造成严重损害。另外，不要用开水，因为枸杞的水温太高，会破坏枸杞的营养。所以最好在水温低的时候加入枸杞喝，效果会更好。但其实枸杞泡水并没有太大的作用。最适合煮粥或者炒菜。

茶的好处

1.可以提神醒脑，因为茶叶中含有丰富的茶多酚，对刺激神经敏感有重要作用。适当喝茶有很好的提神效果。

2.可以坚固牙齿，因为茶叶中含有丰富的微量元素，尤其是氟，对坚固牙齿有非常明显的作用。

3.抗氧化和抗衰老。由于茶叶中含有多种黄酮类化学成分，这些成分在清除自由基、抗氧化、抗衰老、提高机体免疫力方面也非常明显。

….