您好，小编现在给大家详细介绍关于“有什么粥好喝呢”的核心内容以及“有什么粥好吃”的相关知识，希望能够帮到您。

每个人对饮食的需求都是不同的，其中平时多喝粥类对我们的身体健康有很多好处，并且不会增加我们的肠胃负担，并且作为早餐也是非常好的选择，很多食物都能一起制作成粥来食用，但是我们一定要搭配好才能更好的增加我们的食欲，下面一起了解下有什么粥好喝呢。

有什么粥好喝呢

? ●荠菜粥

? 先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加鲜荠菜100克，同煮成粥。早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富、味道甘美。

? ●韭菜粥

? 先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚随量服用。春日食韭菜有辛辣助阳的功效。韭菜富含维生素a、b、c和糖类及蛋白质，有调味杀菌等作用。因其性热助阳，凡*虚体质或身有疮疡者不宜食用。

? ●芹菜粥

? 将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮成粥，早、晚随量服用。春季肝阳易动，常使人肝火上升，头痛、眩晕目赤，病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。春季也是小儿麻疹多发季节，若能及早发现，也可煮芹菜粥给小儿食用，以达到解表透疹的目的。此外，芹菜粥也适宜于生长发育旺盛的儿童食用。

? ●猪肝粥

? 取猪肝50克，粳米250克洗净，加水煮粥，随量食用。据世界卫生组织专家小组对各国儿童生长速度考察结果表明，春天(尤其是五月)是儿童生长最快的季节。生长速度快，在膳食中需增加一定的营养。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。

上面就是对有什么粥好喝呢的介绍，通过了解之后我们知道每种食物的营养价值都是不同的，我们只要根据自己的饮食习惯进行搭配就能得到很好的调理，并且早餐经常吃些粥类也能让我们更好的吸收。

以上内容就是关于有什么粥好喝呢和有什么粥好吃的全部内容，是由小编认真整理编辑的，如果对您有帮助请收藏转发…感谢支持！

….