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平时生活中，有很多人不喜欢留长指甲，觉得指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌，指甲最好越短越好。甚至我们从小就被妈妈或老师教育：不要留指甲，剪短点才干净…

但是你知道么？很多人的甲沟炎其实就是剪短指甲剪出来的！这个看似简单的动作，背后却隐藏了容易被大家忽视的知识。

甲沟炎防不胜防

甲沟炎这三个字，顾名思义，指的就是发生在甲板和甲床边缘连接部分的炎症。它是怎么发生的呢？

在我们周围的空气或皮肤，都潜藏着无数肉眼看不到的细菌和微生物。正常情况下，它们与机体和平共处，但当我们人体抵抗力下降，恰好局部皮肤被破坏，比如甲沟及其附近组织出现刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒刺”，再加上出汗、不注意卫生等原因，附着在甲沟皮肤上的微生物就变为致病菌，很容易就会引起甲沟炎。

甲沟炎之所以让人难以忍受，是因为它会反复发作，有些患者甚至要接受多次拔甲，苦不堪言，尤其是那些喜欢过度修剪指（趾）甲、咬指甲、抠指（趾）甲的朋友，忍不住手残的话，后面可能又是一把辛酸泪。

指甲剪得短 甲沟炎来得快

指甲周围的皮肤是有弹性的，如果指甲总是剪得太短，周围皮肤组织会将指甲的末端覆盖起来，随着指甲继续向前生长，边缘生长的指甲容易刺进肉里，这就是我们常说的“嵌甲”。

但“嵌甲”很可能只是甲沟炎的前期。当出现“嵌甲”时，有很多人仍“不肯罢休”，使劲将长进肉里的指甲剪掉，在没有任何无菌条件下，这样做很容易损伤指甲周围的皮肤，造成皮下组织感染，引发真正的甲沟炎！

一旦患上甲沟炎，刚开始时，指/趾甲的一侧出现局部的红、肿、热、痛；如果治疗不及时，出现化脓时，甲沟皮下出现白色脓点，有波动感，甚至炎症会向另一侧甲沟蔓延。一旦感染加重，会出现疼痛加剧、发热等全身症状。

甲沟炎治疗要趁早

我们的指甲是没有血液供应的，也是致病微生物能在指甲周围“猖獗肆掠”的一个重要原因。因此，甲沟炎治疗的关键之处在于持续地杀灭病甲上的致病微生物，必要时让病甲和肉分离。

当甲沟炎处于初级红肿阶段的时候，可以到药店买一小瓶碘伏消毒液，把病甲泡入碘伏瓶中，至少15分钟以上，每天早晚各泡一次，连续泡5天。如果甲沟炎还没有好转，用干净的棉棒，尽可能把病甲周围的肉慢慢往外拉，尽量把肉与病甲分开，然后用碘伏纱条塞入其中。

如果已经有脓液形成，需在甲沟处作纵形切开，充分引流；如果脓液已经扩散进入甲根或甲床下，此时最安全的方法是将脓腔上指甲剪去或将全片指甲拔去，同时注意避免损伤甲床。因此，尽早对甲沟炎进行治疗，可避免感染加重后拔除指甲的痛苦。

指甲修剪的正确方式

凡病重在预防，甲沟炎也不例外。

首先，在剪指甲方面，不宜剪得过短或抠着往里剪，以避免损伤甲周皮肤软组织；每次修剪时，留下足够指/趾甲盖住皮肤即可，并不要像网上说的剪得方方正正。另外，平时如果发现指甲边有肉刺生成，不可生拉硬拽，要用指甲刀将肉刺齐根剪断，以防伤及周围皮肤组织。

甲沟炎很容易再犯，因此，我们需要保持健康的生活习惯。比如尽量穿宽松舒适的鞋袜，避免局部指甲受压，而且每天要洗换袜子，鞋垫要经常拿出来晾晒；如果患有手癣或足癣，一定要积极治疗，保持皮肤干燥清洁，以免真菌感染。

对于很多爱美女性，美甲可谓是家常便饭，但美甲要进行两道工序：“抛光”和“去死皮”。“抛光”就是磨掉指甲表层，“去死皮”会使指甲基质失去保护，这么做很容易使皮下组织发红、肿痛，极易造成病菌感染，形成甲沟炎。因此，我们建议尽可能不做美甲。

指甲面积虽小，学问却很大；甲沟炎虽是小病，但反反复复确实折腾人。所以，保护好你的指甲！

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