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练瑜伽能缓解痛经吗-常识

yun 发布: 2023-09-08 00:01:36 评论关闭

经期的时候选择一些简单的瑜伽练习，可以促进全身血液循环，对于平衡五脏六腑都有帮助，还能有效减轻盆腔以及腹腔腺性充血的问题，对于调理月经也有好处，是缓解痛经的好选择，这样对于舒缓经期焦躁的情绪也有帮助。

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