大家好，今天来为大家分享糙米茶怎么做的一些知识点，和糙米茶怎么做窍门的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

糙米茶的做法有什么诀窍

糙米茶的做法决窍

基本材料：

糙米180CC（一碗）约4两，水八合（八碗）约3斤

做法：

用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单，同样的八碗水．煮开以后放进上次过滤的糙米

渣子．用小火青五分钟，过滤后即可饮用．但可以将一次茶和二次茶混合饮用。

注意事项：

1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。

2、茶汤与糙米茶不要同时喝，因效果会减半，望务必遵守。

（间隔要15分钟以上，中药隔1小时，西药隔两小时）

作用：糙米茶的利尿作用非常明显，可以帮助糖尿病人分解体内的糖和增加胰岛素，还能帮助除去腹膜里的积水。糙米茶还有净化血液和血管的能力，心脏病人一日饮用0.8公升以上， 20天以后可以见到明显疗效。 人如果想要身体健康，新陈代谢的功能一定要顺畅．就是要做到“人体三通”，什么叫“人体三通”呢7就是血液通、大便通、小便通。糙米茶有清血及分解胆固醇的作用．能使血液在血管中流得更顺畅；糙米茶中含有主富的天然植物纤维，可以帮助通便：糙米茶还有利尿的作用，所以，糙米茶的“三通”作用不可忽视。

1、促进血液畅通

糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流动更畅通，可预防高血压，与脑中风，血液如果畅通，供给血液的养分和氧气充足，自然全身各器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。

2、促进小便畅通

糙米茶天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排除体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的更佳食疗饮料。

3、促进大便畅通

糙米茶因含有最丰富的天然植物纤维，有助于排出肠内的宿便，预防大肠、直肠及结肠癌。

关于呈法貌似没要求。。。。。。我是随便啦

糙米茶怎么做？

首先需要选择好的糙米。

好的糙米：米粒完整，胚芽和外面的米糠部分保存完整。

材 料：

糙米：一碗（180cc）3.6两

水： 八碗（1440cc）3斤左右

糙米茶的做法:

1、把3.6两的糙米倒入不放油的平底锅中炒至变黄为止，注意不能炒煳，不停搅拌

2、同时，用另外一个锅煮3斤左右的水，煮开后，放入炒好的糙米，把火熄掉。

3、如此放置5分钟。

4、用筛子筛掉糙米，饮用过滤后的水。

5、再制时，先煮开3斤水，然后放入之一次使用过的糙米，用小火煮5分钟，过5分钟后，用筛子筛掉糙米，喝剩下的水。可以把之一次 *** 的茶和第二次 *** 的茶混合在一起饮用。

糙米茶的做法相对还是比较简单，主要是在翻炒时要把握好火，用微火不停的搅拌，但力量要温柔些。颜色变黄即可停卡，不然就变炭了。

糙米茶的 *** ***

糙米茶(brown rice tea)是糙米经炒制加工成的具有独特芳香味的制品。主要生产工序有：湿式精选、润米、干燥、焙炒、冷却、包装等。可单独或与茶叶一起开水冲泡饮用。含多种维生素及矿物质，营养丰富，具有增强消化吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压等功能。

1、基本材料：

A、糙米180克；

B、水1500毫升；

2、 *** *** ：

①、把糙米放在未沾油的锅中，炒至黄褐色，倒在其它容器内；

②、锅内放水1500毫升，烧开后放入炒过的糙米，水滚开后，改用小火煮20分钟后，过滤糙米渣取茶水饮用（小火煮时应打开锅盖）；

③、剩下的糙米渣可加白米煮粥吃，营养美味，能改善便秘。

3、步骤：

①、先将糙米下锅，不加油干炒3分钟，然后待凉装罐。

②、使用时，取已炒过的糙米1杯．先洗净．再加水8杯，滚后小火再煮20分钟，待凉即可饮用。喝不完的要前入冰箱早冷藏再喝时宜加热 。

4、注意事项：

①、糙米茶不要与蛋白质饮品混在一起喝。

②、糙米茶适应人群：亚健康人群：病后虚弱、经常长痘、排便不畅、上楼心慌气短、头昏乏力、精力不济、睡眠不深、需要减肥皮肤美容、慢性易疲、思维迟钝、健忘、食欲不振、消化不良。

四、疗效效果

1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效

吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米的微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。

2、多吃糙米蔬菜防过敏

相当多的孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。研究发现，这些孩子之所以易受皮炎之苦，与食物选择不当关系密切，如偏食肉、奶、蛋类食品，造成体内红细胞质量降低，缺乏生命活力。由这类低质量红细胞组成的人体，对自然的适应能力和同化能力都大大削弱，加上牛奶、蛋类的蛋白质分子易从肠壁渗入到血液中去，形成组织胺、羟色胺等过敏毒素， *** 人体产生过敏反应而发病。糙米、蔬菜则不同，所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止上述过敏性皮肤病的发生。

3、糙米能治疗贫血；

4、糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用；

5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；

6、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；

7、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。

8、糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。

糙米茶的做法

导语：我们都知道糙米茶有着各种神奇的功效和作用，常吃糙米不仅能快速地提高我们人体的免疫功能，并且有助于促进我们的`血液循环速度，但是它的做法是怎么样的呢，下面就由我来带你做吧。

糙米茶的做法

糙米茶的做法一

基本材料：

1、糙米180克;

2、水1500毫升;

做法：

1、把糙米放在未沾油的锅中，炒至黄褐色，倒在其它容器内;

2、锅内放水1500毫升，烧开后放入炒过的糙米，水滚开后，改用小火煮20分钟后，过滤糙米渣取茶水饮用(小火煮时应打开锅盖);

3、剩下的糙米渣可加白米煮粥吃，营养美味，能改善便秘。

糙米茶的做法二

原料：糙米50克、大米50克、腊肠2根、双鲍菇2朵、虾皮适量。调料：盐、油。

做法：

1、糙米淘净用水浸泡4小时后，与大米混合，加入足够的水再浸泡30分钟;

2、腊肠切成片;

3、双鲍菇切小片,虾皮切碎一些;

4、切好的腊肠片、菇片和虾皮倒入米中，再调入少许盐和油，搅拌均匀;

5、放入电饭锅中煮至熟，煮熟后拌匀，撒上葱花即可。

怎么做玄米茶(糙米茶)?怎么自制玄米茶(糙米茶)?

糙米茶材料

茶叶………8克

糙米………45克

调味料

白糖………适量

做法

1.将茶叶加入适量清水煮，煮好后去渣取出茶汁。

2.糙米加入锅中，加入清水与白糖，放入茶汁，一起煮成稀粥后即可饮用。

功效

帮助消除疲劳。

简单的糙米茶做法:

取糙米一碗(约180cc)、水八碗，然后把米倒入没沾油的锅里翻炒，不要爆炒，炒到黄褐色为止;倒出米，放入那八碗水，煮开后放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，将糙米过滤以后当茶喝即可。

请问：糙米茶怎么做的？

基本材料：糙米一碗（约4两）、水八 （八碗）首次茶汁作法：把糙米放在没沾油的锅中，炒黄褐色（米不要炒到爆裂）。同时在另一锅内放八碗的水并将水煮沸，把炒好的糙米放进锅里，立刻关火，并放置五分钟，以网子过滤糙米，茶汁待用。二次茶汁作法：将8碗水煮沸，将之一次过滤的茶渣放入沸水中，小

火煮五分钟，用网子过滤，茶汁待用。三将两次茶汁混合之后可以饮用。需依病症变更饮用量。糙米茶不可与含蛋白质的食物（牛奶）混合饮用。蔬菜汤和糙米茶不要同时饮用，饮用时间请间隔十五分钟以上，以免效果减半，与中药须间隔一小时，与西药须间隔二小时。

好了，关于糙米茶怎么做和糙米茶怎么做窍门的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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