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吃油桃要注意啥

1、不宜空腹食用

油桃中的有机酸含量较高,一般人在空腹状态下,会分泌大量的胃酸,如果此时食用,可能会让肠道内的胃酸分泌过量,从而导致腹泻、腹胀的情况。

2、糖尿病患者不宜食用过量

油桃的含糖量较高,食用过量后会让身体内的血糖快速升高,而对于糖尿病患者来说,需要严格控制饮食,以免加重或引起身体的不适,所以不建议过量食用。

3、软烂的不建议食用

如果平时保存不当,而导致腐烂变质的情况,一般就不建议再食用了,因为当中已经滋生了大量的细菌,食用后可能会引起腹泻、腹痛等身体不适的情况。

4、腹泻的人群不建议食用

油桃中的膳食纤维以及水分含量较高,适量食用,可以促进肠道蠕动,有助于排便,但对于腹泻人群来说,他们的肠胃功能比较虚弱,食用后可能会加重本身腹泻的症状。

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