大家好，小编来为大家解答蜂花粉怎么吃这个问题，蜂花粉怎么吃胃部不疼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

蜂花粉应该怎样食用？

新购进的纯净蜂花粉，经过消毒灭菌(家庭可用酒精)后存入冰箱中贮存，平时根据需要按量取用。食用时可直接入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。

食用比较讲究的人，可自制花粉口服液服用，具体 *** 是

1、将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状;放入低温冰箱(调至-15℃以下)冷冻2~3日;

2、从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来;

3、静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处理;

4、取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用。

食用蜂花粉必知的事项

1、饭前食用：约饭前20-30分钟食用.吸收能力最强。效果更好(纯破壁花粉精含有葡萄糖成份，包装内有结块现象均属正常)。

2、勿与热水共食：温度超过摄氏六十度，活性酵素，氨基酸和维他命会被破坏，达不到预期的效果(更佳温度为四十度)。

3、食用纯破壁花粉不可间断：两天打渔.三天晒网的吃法，效果会大打折扣,配合生活规律，才能在最短期间达到更佳功效。

4、服食花粉的反应：可能会出现以下正常排毒反应,尽量多饮水3-5天后自然消失,身体状况较服用前有明显改善：

A.口舌干燥B.饥饿感觉C.小便增多，呈黄色D.困乏嗜睡E.发泠出汗F.皮肤现红疹，搔痒G.大便黑色H.舌苔增厚I.身体局部部位出现不适J.略有低烧K.痰多粘稠M.以前的病痛感觉再次出现。

5、纯破壁花粉的存放：存放在阴凉之处，高温或直接阳光照射会毁坏纯破壁花粉产品的品质.当产品的封条或封袋被打开后，必须立即服用完.不然空气会使产品变质。

蜂花粉怎么吃

做成小面包吃。

一、工具/材料

蜂花粉35克、高筋面粉280克、胡萝卜泥140克、糖30克、玉米油30克、全蛋液40克、酵母3克、盐3克

二、 *** /步骤

1、准备胡萝卜泥。

2、准备蜂花粉

3、发酵面粉

3、将所有食材混合放在一起

4、放入剩余食材

6、将面团取出排气

7、均匀分成小面团

8、放入模具中

9、刷上鸡蛋液

10、放入烤箱

12、成品

蜂花粉的正确食用 *** 及用量？

一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的或用作治疗疾病，每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉是最为天然的营养品，酌清适量多用一点对人并无妨碍。

将花粉与蜂蜜以1:4的比例加入水中，调和成花粉蜜水当成饮料饮用。一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。平时根据需要按量取用。食用时可用温开水送服，也可可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次。

蜂花粉的保健作用

1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

2、防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

4、减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

以上内容参考 百度百科-蜂花粉

以上内容参考 人民网-蜂花粉的作用与功效 降血脂促消化抗癌

如何食用蜂花粉

蜂花粉的食用 *** 是有一定技巧的，正确食用，才更具营养价值。

蜂花粉是蜜蜂在采蜜的时候,带回来的一个花粉团。

通常蜂花粉是加入到蜂王浆或者加入到别的保健品当中进行食用的。

蜂花粉也可以直接吃,直接用开水冲泡即可,一般建议每次5到10g,如果量大的话就容易产生不良反应。

另外,冲水的温度应该控制在60摄氏度左右,如果温度过高的话,会破坏蜂花粉当中的营养成分。

建议可以每天早上空腹饮用,一天的总量不可以超过30g,如果是小孩的话则更应该减量。

有些人还直接吃蜂花粉,将蜂花粉嚼碎之后咽一下就可以了。

还能将蜂花粉和蜂蜜混合食用,来达到增强体质、美容养颜、抗衰老、养生的目的。

蜂花粉是蜜蜂采集蜂蜜时带回的花粉团，是常见的天然保健品。

食用蜂花粉通常有以下几中好处；

1、含有多种营养成分，有增强免疫力的功效。

2、含有雌激素和 *** ，调节女性的内分泌。

3、含有核酸、类黄酮等活性物质，具有抗衰老功效。

还具有防止心脑血管方面疾病的出现等作用。建议患者要适量使用蜂花粉。

蜂花粉中含有维生素E、硒等物质，可以使肌肤光洁、恢复肌肤弹性，

蜂花粉中的黄酮类化合物还具有软化血管、降血脂的功效。

蜂花粉含有多种杀菌成分，还可以预防便秘。蜂花粉还能够调节神经系统，改善失眠的作用。

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