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淮山粥的做法 儿童

这样做的山药粥，滑嫩营养，养胃又润肺，最适合孩子冬天喝

这道山药大米粥，是通过健脾养胃来缓解积食症状的菜式，适合不宜食用山楂类食物消食的孩子。

山药大米粥

准备材料：山药30g，大米50g，干莲子6 粒，茯苓6g，薏米 6g，芡实6g，清水2000ml

开始 *** ：

1. 大米提前用凉水浸泡 1 小时。

2. 山药洗净，去皮，切成小块。

3. 干莲子、茯苓、薏米和芡实均用流动水冲掉表面杂质。

4. 煮锅中放入足量清水。

5. 大火煮开后将所有食材放入。

6. 再次沸腾后，转小火盖上盖子焖煮 40 分钟即可。

小贴士

1. 使用铁棍山药效果更好，也可以用 6g怀山药代替。

2. 平时煮米粥时，会放 1 汤匙油来增加米粥的口感。用于调理孩子肠胃，则要省去油。

3. 山药和大米的组合是防积食粥的最基础搭配。此菜谱中的其他食材也均有健脾胃的作用，家长可以根据喜好做成迎合孩子口味的粥。

宝宝淮山粥的做法

淮山粥就具有让宝宝止泻的功效。现在，我们就来说一说，这道能治疗宝宝腹泻的淮山粥的做法。

材料：鲜淮山100克;白粥一碗。

淮山粥的做法：

1、淮山去皮隔水蒸熟

2、用刀压碎，然后和白粥一起煮十分钟，吃的时候稍微放一点点盐。

小贴士：

1、如果家里的小宝宝还在吃米糊的阶段，可以买一些干的淮山请药店帮忙打成粉，做成甜的淮山糊糊给他吃，但是要适当的多放点糖，因为干淮山有点酸味，要多放糖宝宝才肯吃。

2、平时也可多用鲜淮山加点骨头或者瘦肉末煮粥给宝宝吃，因为淮山有健脾的功效，多吃有益。

3、切记不要把未熟的鲜淮山像剁肉一样剁碎，这样它会产生很多粘液，煮出来的粥也是黏糊糊的了。

由此可见，这道能帮助孩子治疗腹泻的淮山粥，做法相当简单。家中如果有孩子，并且遇到了腹泻不止的症状，在送医院寻求医生的帮助之前，可以先用这个 *** 试试看。

瘦肉淮山粥的做法大全家常

主要材料

煮熟的稻米1碗 瘦肉沫2两 淮山药1根

辅材

大骨汤，生抽酱油，米酒，姜，葱，白菜叶少量。

淮山药猪瘦肉粥的做法流程

1. 熬粥的锅，一半大骨汤一半水，使用量看用餐总数，添加煮熟的稻米，用煮熟的稻米，较为非常容易炖烂并且省时省力，一般下午多蒸点，存着夜里用。火灾烧开，添加切切丁的淮山药，转低火。

2. 瘦肉沫，我是在双汇集团店内买的绞好的饺子馅，由于我们家小宝宝不喜欢吃猪瘦肉，他牙齿缝隙大，塞牙缝。肉沫比较好通道。瘦肉沫用米酒，生抽酱油，盐，生姜沫阉十几分钟进味。在锅子里放少量水，煮沸，把肉沫放进锅中烫一下，除腥。

3. 把淖过的肉沫放进熬粥的锅中，一起煮，转文火，还记得拌和哦，淮山药非常容易黏锅。

4. 粥会愈来愈浓稠，要一直拌和，觉得类似的情况下放进白菜叶，再煮十多分钟就可以了。放进盐调料，添加葱段和芝麻油。就可以了。

早饭是非常关键的，长期不吃早饭也会给我们人体产生一些损害，根据对山药猪瘦肉粥的做法掌握以后，我们平常能够在早上做一些山药排骨粥来服用，并且他的作法非常简单也不会耽搁我们过多的时间，并且山药和猪瘦肉全是我们日常生活较为普遍的食材，他们的营养成分全是十分高的。

淮山熬粥的做法大全集

淮山药是非常具有保健作用的一种食材，可以把它当作蔬菜来吃，也可以把它做成药物来用，是比较受人们赞赏的一种食材佳品。尤其是把淮山药做成淮山药粥的话，是非常美味而且非常营养的，下面我们来具体的了解一下淮山药粥的做法。

1、淮山药粥选择材料

*** 淮山药粥首先要准备适量的大米和适量的新鲜淮山药，先把淮山药的皮去除，然后切成一小块一小块的备用。在这里需要大家注意一下，淮山药务必要选择新鲜的，因为新鲜的淮山药才能够确保其营养健康，如果出现了变质或者是不新鲜的淮山药，是不建议用来食用的，因为这样的淮山药没有营养价值可谈。

2、淮山药粥的做法

*** 淮山药粥，首先要把准备好的新鲜淮山药进行清理，要把它在水中清洗一下后，再把它的表皮去除，尽量的剃干净，然后再把它切成小丁状。将大米淘洗干净，放入电饭煲，放入水，进行煮粥，再把淮山药放进去一同煮，直到把粥煮熟煮烂，就可以吃了，淮山药粥是比较营养的，而且非常便于肠胃的消化，对于消化不好的人可以吃这道粥来调理，效果甚佳。

3、淮山药粥的功用

淮山药粥吃起来是非常清香的，要比普通的白粥味道更好，有一股清香的味道，而且营养价值方面也提升了很多。通过吃淮山药粥，可以很好的滋补我们的脾胃，而且能够促进肠胃的消化和吸收，如果自己的消化系统不是很好，那么不妨平时 *** 一些淮山药粥进行服用，能够很好的调节我们的肠胃健康，这对于中老年朋友来说也是非常有益的一道粥，可以降低血压，清理血管。具体的做法可以参考上文来进行。

鲜淮山煲粥的家常做法大全怎么做好

主料

鲜淮山

150克

大米

100克

辅料

盐

适量

步骤

1.鲜淮山，大米（请忽略枸杞）因孩子不喜欢，后来没放。可以在粥快好的时候放进去继续煲3~5分钟，是非常不错除斑枸杞淮山粥啦。

2.鲜淮山用钢丝在水龙头下边冲边擦去外皮。因这条淮山歪歪扭扭的不好削皮，只好用钢丝擦。

3.洗净切粒。

4.大米洗净倒瓦煲里放适量水煲开。

5.加入淮山粒中小火煲。

6.煲至粥绵烂，放适量食盐调味即可。

好了，淮山粥的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于煲小米淮山粥的做法、淮山粥的做法的信息别忘了在本站进行查找哦。

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