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年糕是生活中常见的糕点。它有多种口味，口感绵软可口，深受人们的喜爱。年糕具有良好的食用价值，易于消化吸收。适量食用有益健康，但热量有点高，不适合减肥者。

年糕容易消化吗？

年糕更容易消化。

年糕含有碳水化合物、钙、磷、钾、硒等。患者食用后容易消化吸收。胃不好的人可以多吃年糕，养胃。同时，胃不好的患者在饮食上也需要多加注意，可以少吃多餐，减轻胃的负担。

年糕有清热解渴、健胃除湿的功效，能起到养胃的作用。肠胃不好的病人不要吃辛辣刺激性食物。他们的饮食需要清淡。进餐时细嚼慢咽，能有效减轻胃肠道负担，同时帮助消化，有益健康。

吃年糕有什么好处？

对于年糕来说，糯米是生活中的主要原料。糯米是一种营养价值很高的粮食。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B等多种微量元素，还含有一定量的淀粉，能温补肾阳，对人体也有一定的温肾壮阳作用。年糕中含有丰富的B族维生素，能温补脾胃，补中益气，因此能改善部分脾胃虚寒、消化不良、食欲不振、腹胀的人群。腹胀腹泻。此外，年糕中含有丰富的钙，可以补充人体骨骼和牙齿所需的钙，保持骨骼健康。

年糕味甘、性平，能补气健脾、健胃、疏通血管、强耳明目。还具有一定的除烦、止咳、止泻的临床效果。所以大部分人都可以吃，但是年糕含糖量比较高，所以不建议糖尿病人吃太多。

谁不能吃年糕？

年糕的制作方法简单，香甜可口，一般人都能吃到，但有些人要控制年糕的量。看看谁不能吃年糕。

1.糖尿病人不宜吃年糕，因为年糕中含有大量糖分，吃后不利于疾病的控制。

2.减肥的人不要吃年糕。年糕含有大量的碳水化合物和糖分，会影响减肥的效果。

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