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奶茶真的好喝，让人上瘾。很多人在下午茶没事的时候都会买奶茶，但是如果每天都喝奶茶，会影响身体健康，导致肥胖。每周喝一杯奶茶问题不大，但如果连续喝七天，就得赶紧检查身体或者戒掉奶茶，否则长此以往对身体有害。

每周喝一杯奶茶对身体有影响吗

1.先说结论。一周一杯一点都不过分，也不会导致肥胖。

2.一杯500ml的奶茶含有约50g的糖，50g的糖含有约200卡路里的热量。

3.《膳食指南》建议，每日总摄入量为30-40g、100kg的女性每日糖摄入量应小于38g，每日总摄入量为140kg的男性每日糖摄入量应小于50g。

喝一周奶茶怎么样？

1.导致肥胖

奶精的主要成分是植物油。包括椰子油。它含有大量的饱和脂肪酸，摄入过多会加速体内胆固醇的生成。

奶茶是高糖高油高热量的东西。一杯奶茶相当于4碗米饭，5瓶可乐，6包薯条，4杯咖啡。所以如果你坚持喝一个月，你就会变胖。

2.影响精子活力

奶精的主要成分是氢化植物油，氢化植物油是一种脂肪酸，会减少雄性激素的分泌，影响精子的活力，大大降低精子的质量，对精子活力影响很大。所以育龄期男性要少喝奶茶。

3.记忆丧失

奶茶虽然不是很甜，但确实是高糖食物。偶尔喝一两杯没问题，但如果连续喝一个月奶茶，可能会让大脑变慢，记忆力下降。

4.加速皮肤老化

主要原因是奶茶中所含的糖分会与来自皮肤的胶原蛋白结合，导致皮肤过早松弛，出现皱纹等不良现象，加速衰老。所以爱美的女性要注意了。

引起紧张

喝奶茶会让人兴奋，因为含有咖啡因，经常喝和使用会造成紧张。另外，过度兴奋会导致整夜失眠。对于容易患焦虑症的人来说，咖啡因会使手掌出汗、心悸和耳鸣加重。

经常喝奶茶会怎么样？

奶茶高糖、高油、高热量，一点营养价值都没有。它被认为是垃圾食品。奶茶中添加的奶精大多是椰子油做的。喝多了会发胖，脂肪堆积在肚子上，形成中宽体型。很多习惯喝奶茶的人都想减肥。第一件事就是戒掉奶茶。椰子油中含有大量的饱和脂肪酸，会加速体内胆固醇的生成，血脂也会迅速升高，导致动脉硬化。长期大量食用可能导致高血压、糖尿病等慢性疾病。

有数据显示，连续三个月以上大量饮用奶茶，会使血脂和胆固醇升高。奶茶只是油和糖的混合物，因为奶精不是乳制品。奶茶含糖量高，几乎不含钙。根本补充不了钙，对健康危害很大。最好不要天天喝奶茶。一周最多喝一两杯就可以满足你的渴望了。

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