小编今天就介绍几个冬季小知识，教你们在寒冷的冬季冬天如何防冻！

步骤/方法

• 01

  防冻小知识一：穿上适当厚度的保暖御寒衣服御寒衣服不可过紧，过紧的衣服会让人体血液循环受到阻碍，不利于保暖。各衣服保暖层间的空气厚度以0.5-1.5厘米为最佳，不同质地的衣服会有些许差别。

• 02

  防冻小知识二：冬季出门必须戴上帽子戴帽子这样可以达到周身保暖，严寒的时候还应该戴上口罩和手套，脚上则要穿上棉鞋、雪地靴等保暖鞋。

• 03

  防冻小知识三：冬季时节适宜穿深色的衣服因为深色的衣服吸收太阳的辐射较多，可以让人体多获取热量，具有保暖的功能。

• 04

  防冻小知识四：冬季被褥、毯子要经常拿去晒被褥、毯子经过日晒会变得蓬松，增加厚度，所以晒过之后会更加暖和。

特别提示

除此之外多吃牛肉、羊肉、桂圆等性属温热的食品，提高肌体的耐寒力。

….