跳远助跑目的是为了获得更快得初速度以及为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成，每个部分能否的正确完成都是能否跳得远的关键。

跳远助跑是要借助向前的惯性，增加初速度，跑的越快，腾空后就得到更多的惯性，在滞留时间一定的情况下，初速度越大，跳的越远。

跳远的简介

跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。它们是一个完整的统一体。因此，正确地完成跳远技术的各个部分动作，以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。

跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度，并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。跑是跳的基础，跳是跑的发展与结果。

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