湿气重的人适合吃什么水果

1.体内湿气重表现为身体重没有力气，没有精神，口干，口苦，口臭。小便比较黄，大便粘腻不成型，严重的时候还会满面油光，脸上长痘痘。有一些水果也有祛除体内湿气的作用，比如柚子，榴莲，菠萝蜜，芒果，苹果，西瓜，梨等。但有一点要注意，如果是肺里湿气重，可以多吃些水果，如果是胃肠湿气重，不建议吃太多的水果，会对排湿造成阻碍。

2.湿气重的人还可以多吃一些苹果、香蕉、梨、龙眼、橘子、柠檬等一些水果。这些水果中都含有丰富的维生素以及多种营养成分，食用后可以增加胃肠道的蠕动、有助于消化、润肠通便的作用，可以促进体内湿气的排出。

3. 湿性属寒，所以湿气重的人尽量不要吃一些寒凉的水果。

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