关于中学生心理健康常识题目

1.心理健康知识竞赛题目

测试说明：

对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划*号。

测试题：

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。

26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

28.一旦离开父母，心里就不踏实。

29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。

33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

34.经常怀疑自己发育不良。

35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。

40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

测评方法：

√得2分，△得1分，*得0分。

评价参考：

1)0-8分。心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

2.求心理健康（中学生）测试题共5

测试：透视你的优点缺点

（共11小题）每个人身上都有优点和缺点，正如一个硬币有正反两面一样。而在认识别人或者自己时，人们却常常一面倒地只看到优点或者缺点，但这是不客观的。赶快完成以下的测验，一次过透视你的优缺点！

START：放假时你会想去哪里玩？

A、游乐场——1

B、看电影或逛街——2

1、若要帮妈妈做家务，你会选择做哪一样？

A、洗碗——4

B、洗厕所——6

2、与朋友一起看VCD，一般会选择去谁家？

A、在自己家——3

B、朋友家——6

3、若向喜欢的人表白，你会用什么方式？

A、以ICQ、E-Mail或书信告白——7

B、用电话直接告白——6

4、有异性向你表白，你会先告诉谁？

A、好朋友——8

B、家人——5

5、你喜欢看哪类书？

A、爱情小说——9

B、悬疑推理小说——10

6、如果有人说黄色笑话，你有什么反应？

A、第一时间离开——7

B、默不作声，在一旁听——5

7、睡觉时你会穿什么衣服？

A、运动衫或裙子——10

B、睡衣——11

8、买衣服不知该挑哪一件时，你会问谁的意见？

A、店员——5

B、同伴——9

9、对你来说，下面哪一样东西比较重要？

A、相册——A型

B、饰物——B型

10、你会去看哪一项运动比赛？

A、排球——C型

B、羽毛球——B型

11、若和家人去旅行，你会去哪里？

A、去温泉区悠闲地度过——D型

B、到名胜景点观光——C型

答案分析：

A型 温柔的爱哭鬼

优点：温柔是你的一大魅力，你对任何人都十分亲切，所以大家都很喜欢你，而你也乐于助人，看到别人有困难一定不会袖手旁观。

缺点：爱哭的你感情十分丰富，一点小事都会令你大哭一场，看书、看电影更是你尽情流泪的时候。

B型 可靠的朋友

优点：你是朋友、同事的顾问和智囊，只要一遇到问题，他们一定会第一个想起你。很多时候你都会提出中肯的意见，朋友们视你如良师益友。

缺点：你有时会很慌乱，又有马虎的一面，不过这些都是在一些小事上，要不大家怎会让你当顾问呢？

C型 没耐性的开心果

优点：你是大家的开心果，任何时候都是话题多多、快乐无比，脸上常常挂着阳光般的灿烂笑容。

缺点：你的弱点是没有耐性，对人对事总是三分钟热度，很快就会厌倦，做事也容易半途而废。

D型 罗嗦的工作狂

优点：努力、认真是你的最大优点和魅力，做任何事情你都会全力以赴做到最好，绝不会半途而废，而且你做任何事都有好成绩，因此常常成为别人的偶像。

缺点：罗嗦是你的缺点，如果你要解释什么，一定会长篇大论、滔滔不绝，像老太太一样长气

3.求适合中学生心理测试题

心理测试题1 说明：下面有50道题，每道题有3个备选项，请根据自己的实际情况选择，每题只能选择一种结果。

A.较符合自己的情况B.难回答 C.不符合自己的情况 第一部分：学习方法 1.喜欢用笔勾出过记下阅读中不懂的地方。 A. B. C. 2.经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。

A. B. C. 3.在观察或思考时，重视自己的看法。而且在遇到问题时，对自己的看法很有信心。

A. B. C. 4.在对老师将要讲的课会做很充分的预习，并且会预先做一些练习。 A. B. C. 5.遇到问题，我喜欢和同学一起讨论。

A. B. C. 6.为更好地理解老师讲的课程，我会对笔记等内容归纳成太哦问或图表。 A. B. C. 7.听老师讲解问题时，眼睛注视着老师。

A. B. C. 8.我喜欢利用参考书和习题集。 A. B. C. 9.对于学习中的要点，我会很注意归纳并写出来。

A. B. C. 10.我不经常查阅字典、手册等工具书。 A. B. C. 11.我对作业和考试中的错误会进行修改，并根据试卷分析自己错误的原因。

A. B. C. 12.我认为重要的内容，就格外注意听讲和理解。 A. B. C. 13.阅读中若有不懂的地方，非弄懂不可。

A. B. C. 14.在学习的时候会经常联系其他学科内容进行学习。 A. B. C. 15.在动笔解题以前，先做全面的审题，有了设想后，才去解题。

A. B. C. 16.阅读中认为重要的或需要记住的地方就划上线或做上记号。 A. B. C. 17.经常向老师或他人请教不懂的问题。

A. B. C. 18.喜欢讨论学习中遇到的问题。 A. B. C. 19.我很注意别人好的学习方法，并努力学会。

A. B. C. 20.对需要记牢的公式、定理等反复进行记忆。 A. B. C. 21.经常观察实物或参考有关资料对其进行学习。

A. B. C. 22.听课时做完整的笔记。 A. B. C. 23.我有专门的错题本。

A. B. C. 24.如果实在不能独立解出习题，就看了答案再做。 A. B. C. 25.我经常制定学习计划，但不一定按照计划来做。

A. B. C.第二部分：应试心理 26.在重要考试的前几天，我就坐立不安了。 A. B. C. 27.我每天早上都会吃饭而且早餐很有营养。

A. B. C. 28.在考试前，我总感到苦恼。 A. B. C. 29.在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。

A. B. C. 30.在紧张的温课期间，常会想到：这次考试要是得到低分数怎么办？ A. B. C. 31.越临近考试，上课时我的注意力就越难集中。 A. B. C. 32.一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。

A. B. C. 33.在考试前，我常做关于考试的梦。 A. B. C. 34.到了考试那天，我就不安起来。

A. B. C. 35.当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。 A. B. C. 36.遇到重要考试，我的脑子就变得比平时迟钝。

A. B. C. 37.看到考试题目越多、越难，我就越感到不安。 A. B. C. 38.一遇到很难的考试，我却担心自己会不及格。

A. B. C. 39.在紧张的考试中，我却会想些与考试武官的事情，注意力集中不起来。 A. B. C. 40.在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。

A. B. C. 41.考试中，我想上厕所的念头比平时多些。 A. B. C. 42.我对考试十分厌烦。

A. B. C. 43.在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。 A. B. C. 44.考试时，我经常会看错题目。

A. B. C. 45.在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。 A. B. C. 46.发现剩下的时间来不及做完考题，我就急得手足无措，浑身大汗。

A. B. C. 47.如果我考个不满意的分数，就不想看卷子。 A. B. C. 48.在考试后，经常发展有的题目自己虽然懂却没答对。

A. B. C. 49.在考试中，有时我会沉迷在空想之中，一时忘了自己是在考试。 A. B. C. 50.要是不进行考试，我就能学到更多的知识。

A. B. C.评价办法： 以下是有分值的结果，只要你的选择与下列结果吻合，可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。

结果为A，分值为1分的题目编号是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27. 结果为B，分值为1分的题目编号为：无。 结果为C，分值为1分的题目编号为：10.24.25.26.28.50.合计：心理测试题1评价办法： 以下是有分值的结果，只要你的选择与下列结果吻合，可以得1分。

请对照你的选择统计你的得分。 结果为A，分值为1分的题目编号是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27. 结果为B，分值为1分的题目编号为：无。

结果为C，分值为1分的题目编号为：10.24.25.26.28.50.评价结果： 第一部分的分值若高于20分，说明你的学习方法还是比较理想的。这一部分主要是针对学习方法的测试，比如孩子是否善于总结对知识的掌握是否扎实，学习是否主动自觉，对知识的涉猎是否广泛，等等。

总之，包罗了在学习方法上的各个方面。所谓“尺有所短，寸有所长”，学习就是一个不断取长补短的过程，在某个方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。

因此如果你的成绩一直比较理想，很可能得益于你所掌握的知识适合自己并且有正确学习方法。在以后的日子里，你不仅要继续保持，还要继续发挥学习中的积极主动性，在新的学科和新的知识点中，不断归纳总结，不断发现新的方法，千万不要因为取得的成绩而骄傲自满。

如果在这部分的某些题目中没有得到比较好的分数，很可能说明你在某个环节上做得不好或者做得还不够到位，对于这样的题目，你需要考虑。

4.中学生心理健康知识简答题 ,急求答案

1、为自己以后的的人生路鉴定基础——找出目标、细化计划、达成目标；2、调整心态改变想法、学会换位思考——磨练历练；3、深吸一口气慢慢呼出来——放松、缓解；4、放大优点缩小缺点——增强自己的包容心——大度、知书达理；5、望子成龙望女成凤是长辈的亿元和愿望——择其善而从之择其不善而弃之——适合自己就是最好的——吸取经验和教训——意志力、勇气、斗志和信念很重要；想法决定做法，心态决定一切！——消极积极的区别——事在人为，我是一切的根源——取长补短、学会自省自悟——扬长避短——完善自我的体现。

5.中学生心理健康知识短文500字以上

中学生心理健康常识 社会的进步和发展推动了素质教育的进程。

特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。笔者认为，青年学生首先应学习一些心理知识，促使他们对自己的认识，提高自我教育能力；并且对将来的学习生活都有好处。

其次，青年学生应了解心理健康的标准，树立正确的人生态度，培养满意的心境，形成良好的个性和统一的人格，始终保持热情饱满，乐观向上的情绪。最后，笔者认为，心理辅导也是促进学生正确的认知结构和情感与态度模式形成的重要途径。

正文 中学生心理素质教育的根本任务是按青少年心理发展规律尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。现代教育需要高科技人才，更需要德才兼备的优秀人才，素质教育也不再是呼声日紧，而是提上的日程化的位置，对教育的关注，从家庭到社会，处处可以体现。

然而，我们也不得不注意到，随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理素质亟待引起教育工作者的重视。心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。

一. 中学生应该学习一点心理知识1、心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。

如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。

2、心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学 会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。

3、学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。

心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，中学生应学习一点心理学。

二.保持心理健康，学会做情绪的主人 如果你问一位中学生”你健康吗”他也许会说：”我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。

严格地说，只有体格健康还算不上是健康，因为健康不只是体格健壮与否，还包括心理健康与否，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：”健康的一半是心理健康！”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。

现在不少中学生存在着一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。

那么，怎样才算心理健康呢？心理健康的标准是什么？生理健康的指标较明确，判定容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。

人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。

心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象，使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。

心理健康的标准，应包括以下几方面：① 正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。

抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进……总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客。

6.有哪些适合中学生的心理健康测试题

测试：透视你的优点缺点 （共11小题）每个人身上都有优点和缺点，正如一个硬币有正反两面一样。

而在认识别人或者自己时，人们却常常一面倒地只看到优点或者缺点，但这是不客观的。赶快完成以下的测验，一次过透视你的优缺点！ START：放假时你会想去哪里玩？ A、游乐场——1 B、看电影或逛街——2 1、若要帮妈妈做家务，你会选择做哪一样？ A、洗碗——4 B、洗厕所——6 2、与朋友一起看VCD，一般会选择去谁家？ A、在自己家——3 B、朋友家——6 3、若向喜欢的人表白，你会用什么方式？ A、以ICQ、E-Mail或书信告白——7 B、用电话直接告白——6 4、有异性向你表白，你会先告诉谁？ A、好朋友——8 B、家人——5 5、你喜欢看哪类书？ A、爱情小说——9 B、悬疑推理小说——10 6、如果有人说黄色笑话，你有什么反应？ A、第一时间离开——7 B、默不作声，在一旁听——5 7、睡觉时你会穿什么衣服？ A、运动衫或裙子——10 B、睡衣——11 8、买衣服不知该挑哪一件时，你会问谁的意见？ A、店员——5 B、同伴——9 9、对你来说，下面哪一样东西比较重要？ A、相册——A型 B、饰物——B型 10、你会去看哪一项运动比赛？ A、排球——C型 B、羽毛球——B型 11、若和家人去旅行，你会去哪里？ A、去温泉区悠闲地度过——D型 B、到名胜景点观光——C型 答案分析： A型 温柔的爱哭鬼 优点：温柔是你的一大魅力，你对任何人都十分亲切，所以大家都很喜欢你，而你也乐于助人，看到别人有困难一定不会袖手旁观。

缺点：爱哭的你感情十分丰富，一点小事都会令你大哭一场，看书、看电影更是你尽情流泪的时候。 B型 可靠的朋友 优点：你是朋友、同事的顾问和智囊，只要一遇到问题，他们一定会第一个想起你。

很多时候你都会提出中肯的意见，朋友们视你如良师益友。 缺点：你有时会很慌乱，又有马虎的一面，不过这些都是在一些小事上，要不大家怎会让你当顾问呢？ C型 没耐性的开心果 优点：你是大家的开心果，任何时候都是话题多多、快乐无比，脸上常常挂着阳光般的灿烂笑容。

缺点：你的弱点是没有耐性，对人对事总是三分钟热度，很快就会厌倦，做事也容易半途而废。 D型 罗嗦的工作狂 优点：努力、认真是你的最大优点和魅力，做任何事情你都会全力以赴做到最好，绝不会半途而废，而且你做任何事都有好成绩，因此常常成为别人的偶像。

缺点：罗嗦是你的缺点，如果你要解释什么，一定会长篇大论、滔滔不绝，像老太太一样长气。

7.谁帮我出一份高中生健康知识竞赛的选择题,要附上答案和参考资料

一、选择题（180道） 1.下列哪些行为属于心理健康的范围 （ D ） A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感 2.下列哪种心理属于健康心理 （ D ） A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时，能积极克服困难 3.心理健康在社会交往中可表现为 （ C ） A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事，好友无缘无故地表现为冷漠，漠不关心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪 4.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 （ C ） A.心理活动的耐受力 B.心理活动的稳定性 C.心理康复能力 D.环境适应脂力 5.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 （ A ） A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力 C.心理自控能力 D.社交能力 6.下列行为哪一项属于心理健康的范围 （ D ） A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态 7.高中生作为一个特殊的群体，衡量高中生心理健康的首要为（B） A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整 8.健康的概念是指哪种状态 （ D ） A.身体健康 B.生理无残疾 C.心理健康 D.身心健康 9.以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性，因为 （ D ） A.判断者的个性不一样 B.判断者的经验和水平不一样 C.判断者的观察角度不一样 D.以上都是 10. 学校的65方式会影响一个班课堂学习管理的效果，最好的65方式是（ D ） A. 控制式的 B. 自由式的 C. 专制式的 D. 民主式的 11. 有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（C ）. A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要 12.心理学的英文名称是（B ） A. Psychologist B.psychology C. psychopath D.psychiotry 13. 由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（ D ） A.快乐 B.悲哀 C.愤怒 D.恐惧 14. 下列特征不属于神经衰弱者的表现（ D ） A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣 15. 关于自卑感以下哪种说法是错误的 A A，自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低 B，自卑的人往往对自己缺乏客观，清醒的认识，无法悦纳自己 C，自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 16. 以下不利于睡眠的是（D） A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动 17. 为了在学习中更好地加强记忆，教师可指导学生运用有关记忆的（ C） A 陈述性知识 B 程序性知识 C 策略性知识 D 常识性知识 18，按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 （ D ） A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 19.咨询师与来访者的咨询关系类似于（ D ） A.医生与患者 B.教师与学生 C.上级与下级 C.朋友与朋友 20.咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为 （ C ） A.支配——服从 B.独立——依赖 C.平等——平等 D.主动——被动 21.当天识记的外语材料，最好在（ A ）内进行第一次复习，保持效果较好. A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周 22.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 （ D ） A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高，看问题全面 23.”悲喜交加”，”百感交集”是人的情绪和情感的（ A ）的表现. A.复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理性 24. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D） A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症 25.判断一种行为是是否正常，首先必须考虑以下哪个要素（D） A家庭 B职业 C信仰 D文化 26.“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。

A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 27.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 28.在下列影响人际关系的因素中，对人际关系影响最大的是（D） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 29.学校增进心理健康的主要途径和方法是（A） A. 心理健康教育 B. 进行大规模问卷调查 C. 心理咨询 D.心理治疗 30.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（C ） A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落 31.下列不是情绪健康的主要标志的是（D） A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常 32.不是积极心态的作用的是（ D ） A. 内心的平静 B.信心 C. 成功的意识 D. 浮躁 33.对心理发展起主导作用的是（ A） A. 学校教育 B.遗传 C.社会 D.实践活动 34.人们遭遇不良情绪时，下列处理方式正确的是（ D ） A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.向朋友倾诉 35.对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。

而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（C ） 差异 A 文化 B 个人 C关系 D 时代 36.下列哪种心理属于健康心理 （ D ） A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时，能积极克服困难 37.心理健康在社会交往中可。

8.急求中学生心理健康测试

中学生心理健康综合测试题 测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划*号。

1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时 ，醒后很难再入睡。

5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心，无端发火。

9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母，心里就不踏实。

29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。

33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。

35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

39、经常有离家出走或脱离集体的想法。 40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

I、心理测试 第一部分 测试提示：根据你最近一周情绪状况，请在每道测试题后用A、B、C、D标明符合你实际情况的备选结果。 选A：没有或很少有时间是这样 选B：少部分时间是这样 选C：相当多时间是这样 选D：绝大部分时间是这样 1 、觉得比平常容易紧张和着急 2 、无缘无故的觉得害怕 3 、容易心烦意乱或感到惊恐 4 、觉得可能将要发疯 5 、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 6 、手脚发抖打颤 7 、为头疼、颈疼和背疼而苦恼 8 、感觉容易乏力和疲惫 9 、觉得心平气和、并且容易安静的坐着 10 、觉得心跳的很快 11 、为一阵阵头晕而苦恼 12 、有晕倒发作，或觉得要晕倒 13 、吸气呼气都感到很轻松 14 、手脚麻木刺痛 15 、为胃痛和消化不良而苦恼 16 、尿频 17 、手常常是干燥温暖的 18 、脸红发热 19 、容易入睡并且一夜睡的好 20 、做噩梦 第二部分 测试提示：请在你每题选择的结果上划“√”号 1、我有能力克服各种困难 A.是的 B.不一定 C.不是的 2、猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的 3、如果我能到一个新环境，我要 A.把生活安排得和从前不一样 B.不确定 C.和从前相仿 4、整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标 A.是的 B.不一定 C不是的. 5、我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的 6、不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的 7、我虽善意待人，却常常得不到好报 A.是的 B.不一定 C.不是的 8、在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人 A.极少如此 B.偶尔如此 C.有时如此 9、当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。

A.我仍能专心听音乐 B.介于两者之间 C.不能专心并感到恼怒 10、我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向 A.是的 B.不一定 C.不是的 11、我热爱我所学的知识 A.是的 B.不一定 C.不是的 12、生动的梦境常常干扰我的睡眠 A.经常如此 B.偶尔如此 C.从不如此 13、季节气候的变化一般不影响我的情绪 A.是的 B.介于两者之间 C.不是的 II、心理测试 测试提示：请你实事求是地与自己情况相符的题目上打一个“√”号，不相符的题目后面打一个“*”号。 1、如果别人不督促你，你极少主动去学习。

2、你一读书就觉得疲劳与厌烦，直想睡觉。 3、当你读书时，需要很长时间才能提起精神。

4、除了老师指定的作业外，你不想再多读书。 5、如有不懂的地方，你根本不想设法弄懂它。

6、你常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人。 7、你迫切希望自己在短。

9.适合中学生的心理学知识

心理健康的含义 心理健康是完整健康概念的重要组成部分。

国内外学者曾对心理健康的定义与内涵，从不同角度进行过多方面的阐述与探索。1946年第三届国际心理卫生大会认为：”所谓心理健康，是指在身体，智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

“实际上，我们可以从广义和狭义两种角度来定义心理健康。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的，持续的心理状态。

从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整，协调一致，即认识，情感，意志，行为，人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。 中学生心理健康的标准综合国内外专家学者的观点，依据中学生的心理特征，可将中学生心理健康的标准归纳为： 1.认知能力发展正常，智力水平在正常值以上。

智力是人的观察力，注意力，记忆力，想象力和思维能力等认知能力的综合。中学生的年龄正处于人生智力发展的关键时期，智力与认知能力发展正常，是中学生就学阶段的重要心理条件，是中学生心理健康的重要标准。

衡量中学生的智力和认知能力，关键在于看其能否正常发挥出效能。主要标准为：有强烈的求知欲，乐于学习；对新问题，新事物有兴趣和探索精神，表现出能动性；智力各因素在活动中能够有机结合，积极协调，正常地发挥作用。

2.情绪稳定，乐观，心情愉快 情绪是人们对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。中学生情绪健康的内容主要有：积极情绪多于消极情绪，使自身保持乐观，积极，向上的心态；情绪反应适度，有适当的引发原因，反应强度与引发情境相符合；能有效调节和控制情绪的质，量，度，使其能在适当时间、场合恰如其分地表达，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑。

3.意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性和自制力 意志是人们自觉确定目的，并根据目的去克服各种困难，实现预定目的的心理过程。意志健全主要表现为行动的知觉性，果断性，顽强性和自制力，即：在活动中有自觉目的，而不是缺乏主见或盲目决定，一意孤行；执行决定中能及时决断，并根据变化的外界环境随时调整决定；能以坚韧不拔的毅力克服一切困难和挫折，实现既定的目标；同时能有效地控制，调节自身的心理活动，使之符合实现目标的要求。

4.自我观念正确，具有健全统一的个性 自我观念是人对自身环境以及与周围事物关系的认识，个人总是在与现实环境，与他人的相相关系中，在自己的实践活动认识自己的。只有树立正确的自我观点，才能形成健全统一的个性。

其一致的标准为：对自己的认识比较接近现实，不产生自我同一性混乱；能愉快地接受自己，对自己的生活，学习，现状和未来有一定程度的满足感和发展感；以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。/s?wd=%BD%CC%CA%A6%D0%C4%C0%ED%BD%A1%BF%B5%BD%B2%D7%F9&rsp=8&oq=%D0%C4%C0%ED%D6%AA%CA%B6%BD%B2%D7%F9&f=1&tn=360se_3_dg 教师心理健康讲座 教师心理健康讲座 /s?wd=%BD%CC%CA%A6%D0%C4%C0%ED%BD%A1%BF%B5%BD%B2%D7%F9&rsp=8&oq=%D0%C4%C0%ED%D6%AA%CA%B6%BD%B2%D7%F9&f=1&tn=360se_3_dg。

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