随着生活水平的逐渐提高，很多朋友开始关注自己的身体健康，定时吃一些可以补益身体的保健品，例如燕窝。那么如何才能正确的食用燕窝，发挥其最大的食用功效呢？

操作方法

• 01

  选取一定量的燕窝，放入器具中，一般一碗1-2片就够了

• 02

  在器具中加入白开水，一定要凉的，浸泡2-3小时

• 03

  侵泡完毕后，燕窝成丝状，就调羹将多余的杂质去除，将水一同过滤掉

• 04

  在器具内倒入纯净水，水位为器具的三分之二处即可

• 05

  在炖锅内加入开水，用大火将锅内水烧开，然后放入盛有燕窝的器具，用小火慢炖，大约45分钟左右即可

• 06

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