金枪鱼是海鱼，肉质柔嫩鲜美，营养价值高，特别是蛋白质含量高达49%，而脂肪含量却又很低；而三文鱼是淡水鱼，肉质也不错，口感爽滑，富含多种维生素和钙、铁、镁、磷等矿物质。

金枪鱼是海鱼，肉质柔嫩鲜美，加上营养价值高，特别是蛋白质含量高达49%，而脂肪含量却又很低；而三文鱼是淡水鱼，肉质也不错，鲜艳的颜色配上细腻的肉质，口感爽滑，三文鱼里面富含多种维生素和钙、铁、镁、磷等矿物质。

三文鱼的简介

三文鱼，又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼，属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类，被国际美食界誉为“冰海之皇”。三文鱼原栖息于太平洋北部，在海洋里生活了3~5年后才在夏季或秋季成群结队作生殖洄游。

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