生完孩子后，许多妈妈们最操心的一件事大概就是通奶了，初乳十分珍贵，因为其营养价值不可取代，所以尽快通奶也是产后妈妈的首要任务。那么，怎样快速通奶呢？

操作方法

• 01

  通常宝宝从妈妈肚子里出来以后，医生都会尽快将宝宝抱到妈妈身边吮吸妈妈的乳头，这便是一种通奶的方式。

• 02

  回到病床以后只要宝宝醒着，就要让他吸奶，不要觉得没奶就不让吸。24小时后内不要喂奶粉，以防宝宝吃了奶粉不肯再吃奶头。

• 03

  喝通奶汤。小米粥、鲫鱼木瓜汤都是很好的通奶汤。

• 04

  因为刚出生的小宝宝清醒时间很少，所以我们也可以借助吸奶器。可以先喝点热饮，然后用热毛巾敷乳房，再用吸奶器吸，有空就吸，多刺激乳房。

• 05

  可以让老公协助自己，按摩胸部和背部也有助于通奶。

• 06

  如果你所做的一切无济于事，那么建议你请个通乳师来通奶，毕竟人家更专业更有经验。

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