关于晕车小常识

1. 有哪些治疗晕车的小窍门

1、乘晕宁。

在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。 2、感冒通。

在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。 3、也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

4、可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。 5.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10~15分钟吞服，可防晕车。

行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下，以便药物吸收。

此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 6.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。

可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 7.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。

亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 8.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

9.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 10、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

11、无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注 视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如 稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉–往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。 有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱 治晕车晕船的妙法 1.足部按摩疗法 在乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度适中，持续五分钟。

同时配合深呼吸，即可防止晕车。 2.手部按摩疗法 在乘车前，仔细揉搓两手大拇指3-5分钟。

此外，还可以用拇指指腹推揉心脏反射区。 3.耳部按摩疗法 用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。

治晕车晕船的其他方法 1 、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。

最好找个人跟你聊天，分散注意力。 2 、旅行前应有足够的睡眠。

睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。 3 、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。

只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。 4 、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。

并且保持空气流通。 5 、头部适当固定，避免过渡摆动。

6 、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。 7 、尽量不要看窗外快速移动的景物。

最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。 8 、服用晕车药物。

比如晕海宁，在乘车前半个小时服用，适用于成人或6岁以上儿童。胃复安片，乘车前15~30分钟或餐前半小时吞服，一般晕车者服5毫克（1片），严重者服10毫克（2片）。

9、鲜姜。行驶途中将鲜姜片拿在手里随时闻，使辛辣味吸入鼻中。

也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定。 10 、新鲜橘皮。

乘车前1小时左右，将新鲜橘皮对准两鼻孔挤压，吸入喷射出的带芳香味的油雾。 11、风油精。

将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 12、醋。

乘车前喝一杯加醋的温开水。 13、止痛膏。

乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处。 总是晕车试试荡秋千 人能够感知头、躯干、四肢所处的位置和运动的变化，除视觉和关节、肌肉的本体感觉之外，主要是靠内耳的前庭功能。

前庭器官可大致分为半规管和耳石器，内有极敏感的感受装置。半规管通过内淋巴的流动感受头部旋转运动变化的刺激；耳石器通过耳石的重力感受身体倾斜和直线运动变化的刺激。

由中枢神经调节身体各部位肌肉的紧张度，维持身体的正常姿势。 前庭功能障碍或过于敏感的人，头部位置和运动速度的突然变化，会引起眩晕、恶心、呕吐，影响身体的平衡。

然而，当一个特定的刺激反复作用于前庭器官时，一段时间后，前庭反应会逐渐减弱，前庭功能的稳定性会因主动的训练而得到加强。这一现象叫做前庭习服。

花样滑冰运动员、舞蹈演员能够潇洒自如地快速旋转，就是这个道理。而荡秋千是一种增强前庭功能的稳定性、建立习服、提高人体平衡能力的最简便、最廉价的训练方法。

2500多年延续至今的传统运动项目，其健身机理已由现代科学逐步揭示。 荡秋千时，人随秋千板来回摆动，运动的方向和速度、所具有的势能和动能、距地面的高度不断变化，身体处于超重和失重的急速变化之间，耳腔内气压忽大忽小。

这样，前庭感受细胞会受到内淋巴流动和耳石重力不断变化的刺激，膜电位大小变化所产生的神经冲动，会使前庭器官受到急性和慢性交替的安抚。这可以提高感受细胞的适应能力，增强其稳定性。

这便是荡秋千锻炼前庭平衡习服的基。

2. 晕车很难受,介绍几个缓解晕车的小妙招

风油精也是晕车的好帮手可将适量的风油精涂抹在太阳穴的位置轻轻地按摩也可以缓解晕车带来的不适症状。一般我们都知道开车的人不会晕车，因为开车的人注意力都会集中在开车上，是往前看，而坐车的时候看到的事物就会往后退，所以学会开车也不失为一个防止晕车的好办法。

也可在生活之中多坐坐车提高对晕车的抵抗力，我们晕车是因为身体往前倾而大脑有时跟不上，所以产生晕车的感觉。说了这么多晕车的方法再和大家说说坐车之前做那些事情才能预防晕车，首先坐车之前一定要吃饭，不要空腹，但也不要吃得太饱，不然也会出现晕车的情况

3. 怎样可以克服晕车

能说是防治吧！我也是晕车特别厉害的患者，现在好多了，坐的车多了你不是经常坐车吗？习惯过来就好了。

意思是说，你晕过去习惯了可能会好的以后就不晕了。以下方法紧供参考： 防治晕车七法 1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10~15分钟吞服，可防晕车。

行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下，以便药物吸收。

此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。

也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。

可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。

亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 5.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

6.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。

运动症的预防 运动症就是晕车、晕机、晕船等等……运动症的预防 1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。

最好找个人跟你聊天，分散注意力。 2.旅行前应有足够的睡眠。

睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。 3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。

只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。 4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。

并且保持空气流通。 5.头部适当固定，避免过渡摆动。

6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。 7.尽量不要看窗外快速移动的景物。

最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！ 另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。 运动症的治疗 晕车、晕机、晕船等等发生了，这可真是痛苦，晕车、晕机到还好些，要是晕船，哎……那么，有什么方法可以减轻运动症的症状呢？有的，看好了！ 1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。

有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。

2.发生运动症时，不可进食饮水。 3.适当通风，保持空气流通和新鲜。

4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。 5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。

另：如果是老人在乘坐交通工具是发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症（如心肌梗死、中风）患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。

4. 怎么样让晕车的程度降低到最小

晕车是什么原因

人体能判断方向和维持自身的平衡 ，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责 ，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个 ，互相垂直 ，构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激 ，通过前庭神经 ，传到大脑皮层的平衡中枢 ，来调节、管理平衡反应。

为什么会晕车呢 ？

1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时 ，如急刹车、剧烈旋转时 ，即使在平衡系统安全正常的状态下 ，也会让人感到头晕 ，这是正常的生理现象 ，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差 ，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2、睡眠差、过度劳累时容易发生。

3、过饥过饱时亦易发生。

4、患某些耳部疾病时可发生。

5、车厢密闭使空气不流通 ，或某一些物质的气味刺激 ，如汽油等。

怎样防治晕车呢 ？

1、在乘车前可服乘晕宁 ，成人每次 25毫克 ，小儿酌减 ，以防晕车反应。

2、乘车前进食不过饱或过饥。

3、乘车前不宜过劳 ，前夜睡眠要好。

4、可坐汽车的前部 ，以减轻颠簸 ，打开车窗使通气良好 ，并将头稍后仰靠在固定位置上 ，闭目 ，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药 ，如安定等。

6、平时应加强锻炼 ，增强体质 ，尤其在抗头晕上要下功夫 ，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动 ，通过这些运动使晕车得到缓解。

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