你多久洗一次牙？(为什么医生建议一年洗牙一次？)

人们逐渐更加重视牙齿健康，无论是电动牙刷还是功效各异的牙膏，人们逐渐重视起来。很多人说每天早晚刷牙，但还是会有口腔疾病。去医院后，医生也建议每年洗牙一次。为什么？刷牙不能洁牙吗？

每天刷牙牙齿真的干净吗？

很多人觉得这很奇怪。刷牙只是为了保持牙齿清洁，清理食物残渣之类的脏东西。我每天刷牙。一定很干净。其实你错了。刷牙的真正目的不仅仅是清洁口腔内的食物残渣，更重要的是清洁牙齿上的牙菌斑，避免牙菌斑引起的蛀牙、牙结石、牙周炎。

牙菌斑是附着在牙齿表面的一种微生物。食物残渣留在口腔内或与细菌结合后，会不断“粘”在牙齿表面，产生钙化反应，沉积后成为牙结石。但是，饭后漱口并不能清除牙菌斑。即使刷牙，牙齿背面或内侧也会有牙菌斑，无法彻底清除。不经意间就会沉积形成牙结石。

如果你不相信我，你可以把一个小镜子放进你的嘴里，看看你的牙齿背面是否有一些明显的黄色物质，靠近你的牙龈。它们又硬又硬，扣不牢，也刷不干净。这是斑块堆积形成的结石。

洗牙会松动牙齿？会伤牙吗？

洗牙其实并不是用尖锐的器具或牙刷刮掉牙齿上的杂质和牙菌斑，实际上是通过超声波振动结合水雾冲洗的方式清除牙齿中的牙结石，从而更好地清洁口腔环境。这种方法的一个优点是不容易引起出血、牙齿损伤等问题。

但也有人表示，洗牙后牙缝变大，担心牙齿松动。洗牙不会导致牙齿之间的缝隙变大。在洗牙的过程中，可以去除牙垢和牙结石。这些东西会导致牙齿之间的缝隙被这些物质填满，也会影响牙齿之间的距离。洗牙后，原本被牙垢和牙结石填满的空缝隙被清理干净，牙齿之间的缝隙似乎变大了。

也有人说洗完牙会流血。肯定是医生技术不行，洗牙了。医生觉得委屈。洗牙出血其实说明局部有炎症。当口腔内的炎症逐渐好转并被抑制后，就不会再出血了。当牙齿出现炎症时，洗牙不仅不会伤害牙齿，还有助于尽快消除炎症。

因此，洗牙不仅不会伤害牙齿，还有助于建立更好的口腔环境，有助于缓解炎症。

我如何知道我是否需要洗牙？

对于普通人来说，可以看看牙齿背面的牙结石。你的牙齿根部、缝隙或背面有一层黄色、棕色甚至黑色的东西，这通常是牙结石。食物残渣在口腔中堆积十几个小时后，就会产生牙菌斑和牙垢，由软的状态逐渐变成硬的块状，最后变成牙垢。

对于吸烟者来说，香烟中的焦油等物质会使牙齿变黄，口腔环境变差，更容易出现牙结石和牙菌斑。建议这部分人群半年洗一次牙，也可以减少香烟中的有害物质对牙齿的伤害。

医生建议你一年洗一次牙，以便更好地清除口腔中的牙菌斑和牙结石。即使每天刷牙，也无法彻底清除牙菌斑。洗牙是更好的选择。

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