关于新型冠状病毒防疫小知识

1.关于新型冠状病毒的个人防控知识有哪些

一 戴口罩是预防新型冠状病毒肺炎等呼吸道传染病的重要手段之一。

佩戴医用防护口罩步骤

1）检查口罩有效期及外包装。

2）手持口罩扣于面部，凸面朝外，鼻夹侧朝上。 3）先套下系带，再套上系带。 4）双手指尖向内触压鼻夹，并逐渐向外移动，为鼻夹塑形。 5）调整鼻夹及系带，直至吹、吸气时均不漏气。 6）污染、破损及超说明使用时限时更换，拎住系带弃于医疗（黄色）垃圾桶。

二 勤洗手，必要时进行手消毒勤洗手、用正确的方法洗手可以有效切断病毒的传播途径，因此非常必要。洗手步骤要正确： 1）在流动水下淋湿双手。 2）取适量洗手液（肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。 3）认真搓双手至少15秒，具体操作如下：

a.掌心相对，手指并拢，相互揉搓；

b.手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；

c.掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

d.弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

e.右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；

f.将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。 4）在流动水下彻底冲净双手。 5）擦干双手，取适量护手液护肤。 三 勤通风，保持清洁的居住工作环境勤开窗，多通风，每日通风2~3次，每次不少于30分钟，需注意室内外温差大而引起感冒及人群的适应性。有条件的家庭也可以使用循环风空气消毒机，使用时建议在关闭门窗的情况下使用。空调过滤器、过滤网应每月清洗消毒。消毒方法可用有效氯含量为250mg/L的含氯消毒溶液喷洒至湿润，作用30分钟。

来源：协和新型冠状病毒肺炎防护手册

2.预防新型冠状病毒内容

一、什么是新型冠状病毒？

冠状病毒是自然界广泛存在的一种病毒，因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。已知感染人的冠状病毒有6种，此次在武汉检出的病毒，是以前从未在人体中发现的新毒株。

二、人感染了新型冠状病毒后会有哪些症状？

患者主要表现为发热、干咳、乏力，严重者可导致急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克等。多数患者为中轻症，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

三、去医院就医需要注意什么？

就医时，应如实详细讲述患病情况和就医过程，尤其是应告知医生近期的武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。特别应注意的是，诊疗过程中应全程佩戴外科口罩，以保护自己和他人。

四、什么是密切接触者？

如发病病例（疑似和确诊病例）有如下接触情形之一者属于密切接触者：

1.与病例共同居住、学习、工作或其他有密切接触的人员。

2.诊疗、护理、探视、病例时未采取有效防护措施的医护人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员。

3.病例同病室的其他患者及其陪护人员。

4.与病例同乘坐同一交通工具并有近距离接触人员。

5。现场调查人员调查经评估认为符合条件的人员。

五、公众如何预防新型冠状病毒？

1.勤洗手。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液进行手部卫生。

2.戴口罩。医用外科口罩或N95口罩，能挡住大部分含有病毒的飞沫。

3.远离人群。尽量避免到封闭、空气不流通的公众场合和人群集中区，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或屈肘遮挡口鼻。

4.生熟分开。处理生食和熟食的砧板、刀具要分开，不吃生的或没煮熟的奶类、蛋类、肉类食品。

5.不碰野味。避免在未加防护的情况下接触野生动物或活牲畜，不要吃野味以及光顾提供野味的餐0。

6.开窗通风。注意保持室内空气流通，室内场所每日通风2次，每次半小时。

7.及时就医。有干咳、头痛、发热、乏力、呼吸困难等症状，应及时戴上口罩去就近定点医院或设有发热门诊的医疗机构就诊。

8.不要恐慌。不造谣、不信谣、不传谣，及时关注官方媒体发布的权威信息。

3.怎么预防新型冠状病毒

冬天本来就是宝宝们免疫力偏差，容易感染病毒的时期，今年更是如此。

面对来势汹汹的新型冠状病毒，妈妈们都很紧张，想要保护好家里的宝宝，提高宝宝免疫力。面对这次的新型冠状病毒，身为妈妈，我们能做些什么，帮助宝宝提高免疫力，远离病毒呢？ 新型冠状病毒会威胁到宝宝吗？ 原则上新型冠状病毒所有人都是易感的，各个年龄段的人都可能被感染，宝宝也不例外。

这次病毒主要通过咳嗽、打喷嚏的飞沫和直接接触传播，也有报道结膜传播，甚至怀疑消化道传播，大多数病例主要发生在近距离接触过程中。因此，居家少出门是对宝宝最有效的防护.。

宝宝本身免疫能力还不成熟，呼吸道发育也不成熟，年龄越小，越不容易发现，一旦发病，进展更快。潜伏期最短1天即发病，最长可达14天不等。

因此妈妈在这个特殊时期里，要更好地加强宝宝的免疫力，做好防护。 怎样保护宝宝，提高宝宝免疫力？ 作为妈妈，不管什么时候，我们都非常关注宝宝免疫力的提升，但在现在这种疫情时期，我们做哪些可以更好的保护宝宝，提高宝宝免疫力呢？ 1.补充营养提高免疫力 宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础。

对于小宝宝来说，母乳中有含有丰富的增强免疫力的物质，尤其是母乳低聚糖，它是益生菌的食物来源，可以直达肠道，为宝宝建立起第一道免疫防线。特殊时期，尽量不要在这种时候开始断奶。

不能母乳喂养的，要精心挑选配方奶粉来平衡和加强营养，为免疫力系统的“正常运转”提供良好的营养基础，尽量挑选有强化宝宝免疫力的奶粉，而且保证奶量。 免疫力提升小贴士： （1）宝宝出生6个月内：尽量母乳喂养，母乳喂养可为免疫系统尚未成熟的宝宝提供了天然的保护，可以显著降低宝宝腹泻、上呼吸道感染等疾病的风险。

（2）添加辅食之后的宝宝，吃的东西一定要做熟，例如肉、蛋、鱼等，一定要保证是煮熟的再给宝宝吃。除此之外，还可多补充这些营养物质： a多吃钙含量高的食物，适当补钙能增强宝宝的免疫力，可以多给宝宝吃奶制品和豆制品； b补充维生素也是有必要的，西红柿、猕猴桃等瓜果蔬菜都可以； c锌对于宝宝的免疫功能也有很重要的作用，瘦肉、牛肉都可以适当强化； d需要注意给宝宝补充水分，水直接参与到新陈代谢，宝宝饮水充足，代谢产物就排泄顺利，抵抗力也就强不容易生病。

2.通过运动+睡眠提升免疫力 均衡的营养加上锻炼，宝宝的免疫力才能提高。虽然不能像以前那样带宝宝出去散步运动遛弯儿，但也不要忽略宝宝的运动。

宅在家里一样可以做锻炼身体的。不要让宝宝沉迷于电视、手机不可自拔。

此外，高质量的睡眠不仅对大人有益，对宝宝也有好处，只有宝宝睡得好了，精神状态才能更佳，也能预防一些疾病的干扰。即使放假期间，也要保证宝宝正常的作息时间，让宝宝能睡个好觉。

在家运动小贴士： （1）对于小宝宝，多做抚触，不仅会给他们带来安全感，而且还能改善宝宝的血液循环，对于提高免疫力非常有帮助。 （2）在家中留出宝宝的活动专区，让宝宝能爬一爬，玩玩球，搭搭积木、做做操，玩玩小兔子跳都是不错的选择，既能在运动中感受快乐，又能提升免疫力。

（3）大孩子可以玩跳房子或跳绳，以增加运动强度。 （4）非疫区的妈妈，也可以在做好防护的前提下，找空旷的地方带宝宝跑一跑玩一玩。

做好防护与隔离 不管宝宝处于哪个年龄段，免疫力再好，在新型冠状病毒威胁时期，做好宝宝和家人的防护与隔离都是第一位的。因为目前最好的防护方案依然是切断传播途径，病毒感染的主要传播途径是飞沫、接触。

宝宝主要是避免外出，一定要出去的话，需要戴口罩和手套。和他人保持1.5米的距离，别让宝宝触碰公共场所的东西。

防护小贴士： （1）口罩选择与配戴：如果买不到儿童口罩，可以佩戴一次性医用外科口罩，不建议给7岁以下的儿童戴N95口罩。小于1岁不能戴口罩或不愿意戴口罩的宝宝，就只能尽量待在家中，减少出门。

（2）外出回家需要脱掉外套，用流水+肥皂认真洗手20秒以上。 （3）居家消毒：奶瓶、奶嘴高温消毒，56℃以上加热30分钟即可；地面、家具和玩具可用酒精或84消毒液消毒；衣服和毛绒玩具用按比例加入消毒液进行清洗。

（4）关于疫苗：现在很多医院这段时间停止接种疫苗，宝宝的一般性疫苗暂时都可以推迟接种，不会影响后续的接种流程。但是，狂犬病暴露后一定要正常接种；乙肝表面抗原阳性宝宝、早产儿和低体重的乙肝疫苗要及时接种。

（5）宝宝出现发烧症状，但精神状态好，不用急于送宝宝去医院，可以在家观察，及时给宝宝补充水分。如果体温超过38.5℃，可以吃退烧药。

如果同时伴有咳嗽严重、呼吸困难、呕吐腹泻等症状的话，则需要去发热门诊就诊。 特殊时期，要更好地保护宝宝，提升宝宝免疫力，就得让宝宝吃好玩好睡好，更重要的是，家庭里的每一个人都要防护好自己，这样才能更有效地保护好宝宝。

4.新型冠状病毒怎么预防

据卫生部发布消息，冠状病毒与流感等呼吸系统感染的传播途径相似，可通过感染者咳嗽和打喷嚏等方式导致传播， 但截至目前，该新型冠状病毒的传播途径尚不明确。无证据表明该病为人畜共患病，亦无针对该病毒的疫苗。

它与非典病毒同属冠状病毒，感染者多会出现严重的呼吸系统综合征并伴有急性肾衰竭。病菌的出现让人害怕，但是又无法避免，因此我们自身所能做到的就是提高身体的免疫力，防止病菌的侵入，那么日常除了运动增强体质之外，还可以通过饮食进行调理，辅助补充金施尔康之类的维生素，增强抵抗力。

值得庆幸的是，新型冠状病毒在中国尚未存在病例，不比惊慌。

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