过年出行免不了自驾，这对于晕车的人来说简直是灾难。那么如何才能缓解晕车呢？你每天能做什么来防止晕车？

怎么缓解晕车？

1.转移注意力的方法

尽量避免在车内看书、看电子设备等近距离物体。你可以把眼睛转向窗外或远处。这开阔了你的眼界，改善了你的心情，也自然减少了晕车的感觉。

2.睡一会儿。

在车上睡觉自然可以忽略晕车的感觉。最好是仰着睡。

3.药物缓解

有的人晕车严重，需要吃药缓解。一般晕车药都是非处方药，可以在药店咨询医生购买。

过年出门怎么防晕车？

上车前不要吃得太多:如果吃得太多，会堆积在肠胃里，难以消化，容易分泌大量胃酸，引起腹胀。

闭眼:在车上可以闭眼，切断与外界的视觉联系，防止晕车；

上车前半小时吃晕车药:长期晕车的人可以提前吃晕车药预防。

闻有刺激性气味的食物:姜片、陈皮、柑橘类水果含有特殊的刺激性气味，能抑制胃肠蠕动，防止晕车。

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