脚趾麻木(脚趾麻木，不要大意)

一个昵称为“平安是福”的读者朋友在后台留言，说“脚趾麻木有什么解决办法吗？我去医院做了检查。颈椎和腰椎出了点问题，但我也没觉得有多疼。我很关注你的文章。脚麻了两年多，但是血脂血压不高，血压有点低。我需要你的帮助。吃什么药比较好，还是做理疗？我觉得血管有问题，是不是有点堵塞？谢谢你

首先，这位朋友要相信你所经历的检查，至少要庆幸:如果所有的检查都做了，没有发现有临床意义的疾病，说明我们还在疾病阶段。根据中医“神为形主”的理论，随着社会的日益紧张，人们对疾病过于怀疑，一怀疑就会忧虑，忧虑就会气滞，气脉不齐，出现各种杂病。不要担心这个症状反而引起更多的问题！

的确，对于肢体麻木的问题，从西医的角度来说，不管是什么原因，最终导致这种症状的核心病理机制是周围神经兴奋阈值的降低，更高层次上最常见的病理环节是营养毛细血管及其所携带物质的功能异常，而中医则在很高的层次上概括为络脉不和。所以病人说血管有问题，他已经答对了一半的问题。准确地总结，血管出了问题？血液和脉搏。那就反过来，因为我没见过你，不知道你的性别和年龄。我只是从你说的“脚趾麻木”这个关键词反向，局部在末梢神经有些异常。

临床上首先要考虑的是供血不足。你说有低血压，可能是“养分”供应不足的基础；其次，如果是中年以上，需要排除是否有固醇、血糖、尿酸代谢异常；其次，要检查是否有风湿性免疫异常的可能。虽然检查发现有腰椎问题，但是腰椎问题很少有单纯脚趾麻木的情况。

排除临床上的情况，首先你要开心，至少不至于到“病已成医”的程度！临床前期，根据我的临床经验:长时间穿高跟鞋会出现压迫导致的情况吗？有没有什么物理刺激导致脚经常暴露，反复感冒？

说到风寒刺激，就不得不说说我们的中医和我们祖先非常先进的知识了。很多时候，现代研究是复杂而分散的。但是，我们的中医不是一门严格的科学，但它是实用的。四个字:“络不和”。为什么不和谐？外风导致急性络脉或寒冷导致络脉阻滞；气内化-温-血行虚弱，湿-痰-瘀导致关节疼痛。所以，不管是什么，“紧扣病机”，“做正确的事，不问是非”。

如遇足趾麻木，按照中医的思路，可以尝试做以下工作:

①尽量避免脚部受到风寒刺激；

②晚上泡脚，温水即可，还可以加入花椒、干姜、艾叶之类的，可以清热散风散寒。但需要提醒的是，泡脚后要上床睡觉，避免受络脉外力伤害，风寒闭窍。

③通过局部艾灸，也有祛风散寒之功，避免双脚一起泡脚；

④有时间的时候，间歇性的活动脚趾关节。经典中“动则生阳，静则生阴”。现代医学认为，按揉可以改善局部异常的循环和代谢。还需要提醒的是，“间歇”二字至关重要，不要一次冲进过度活动。经典中“劳累导致阳气过盛”，现代医学中称之为“劳损”。实现“五趾挠地”的目标是可行的。

⑤可以看看中医，鉴别是否有气虚痰瘀，通过针对性的针灸、药疗方法疏通。

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