拉肚子的时候不能吃什么？闭嘴是关键)

腹泻就是拉肚子，是常见的症状。是指排便次数明显超过平时习惯。粪便质稀，水分增多，每日排便量超过200g，或含有未消化的食物或脓液、粘液。而且常伴有排便急迫、肛门不适、大小便失禁等症状。当然有明显的腹泻，要知道是否与疾病有关，因为腹泻多是消化系统的健康问题。如果没有针对性的治疗，从饮食方面入手呵护身体，腹泻可能会越来越严重。很多人腹泻时的身体护理不到位，可能会使腹泻更加严重。

一般来说，腹泻已经发生，最重要的是不要乱吃。因为有的人得了肠胃炎，跟饮食不正确有关。比如吃一些冰冷不卫生的变质食物，可能会拉肚子。此外，在腹泻期间，人体的胃肠功能已经变弱。如果此时还乱吃食物，也会刺激身体，引起腹泻。可见，腹泻期间，控制饮食是关键。

腹泻期间不能吃什么食物？

1.冷冻食品

如果发现拉肚子，最重要的是不要吃冷冻食品。在炎热的夏天，很多人喜欢吃冷冻水果、冰淇淋、雪糕等，但这些冷冻食品温度相对较低，刺激性较大。腹泻期间，患者应选择一些温和、温度适宜的食物来获取营养。如果经常吃这些冷冻的低温食物，也会有影响，更容易导致肠胃功能紊乱，腹泻可能会越来越严重。

2、高脂肪食物

万一腹泻，饮食期间最好不要吃高脂肪食物，否则会加重病情。高脂肪食物含脂肪物质较多，油腻，容易影响食欲，增加消化压力。有的腹泻说明消化能力降低。如果你还吃这类食物，无疑会让事情变得更糟。消化压力过大无法正常消化食物，腹泻的表现会越来越严重。

3.辛辣食品

如果发现自己拉肚子，在进食过程中要选择清淡的食物，不要吃大量辛辣的食物，如常见的辣椒、花椒等。越少越好。因为这些辛辣的食物刺激性比较大，很多人吃了太辣的食物后容易拉肚子，这种情况就更不用说了。他们应该选择清淡健康的食物来获取营养，以免刺激胃肠黏膜，否则腹泻会越来越严重。

4.乳制品

如果拉肚子，先不要喝乳制品。因为乳制品会加重腹泻，腹泻时胃肠功能变弱，肠道受到刺激，难以消化乳制品中的乳糖。如果患者在腹泻期间经常摄入乳制品，腹泻会更加严重，影响身体健康。#医学会媒体超级联盟# #微风项目#

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