舌头中间怎么会有裂缝？(舌头有裂痕，或者各种疾病的征兆！)

你对着镜子看过自己的舌头吗？中医认为，舌象可以反映人体主要器官和组织的健康状况。如果舌质红润、薄滑、干燥，则为“无病之舌”；然而，许多人往往达不到这个标准，要么是深紫色，裂缝或厚舌苔…

这个舌象背后可能隐藏着很多疾病，比如三高、肝病、脾胃病等。，长期得不到改善，甚至可能发展成癌症。

第一，这个舌象可能预示着癌变。

中医理论中，舌为心之苗，脾之表症，而舌苔为胃气所生，故与心、脾、胃关系最密切，其中一项可能意味着癌症风险。

1.什么是兔唇？

舌体比正常大，表面有裂纹或川状裂纹，或有不明显的小十字裂纹，故为裂舌。裂纹本质上是由于舌面过于干燥，导致舌黏膜萎缩。是阴虚热盛的症状。在严重的情况下，它可能发展成舌头的萎缩性病变，引起感染、发红、出血、浅表溃疡、口臭或刺痛。

2.舌裂和癌症有关系吗？

舌裂的病因比较复杂，可能有多种疾病。如果裂舌伴有吞咽食物困难、胃部隐痛、疲劳后加重等症状，则可能提示食管和胃存在潜在疾病或癌前病变，尤其是长期患有慢性食管炎、胃炎者。最好马上去看医生。

裂舌没有特殊的治疗方法，病因消失后可以自愈。平时多喝水，适当补充维生素B2和烟酸有助于缓解。注意口腔卫生。

二、胖乎乎的舌头，黄腻的舌头

4种舌象也要小心！

舌头的形象是不断变化的。一般来说，舌苔的厚薄可能预示着疾病的加重，而舌苔的厚薄可能预示着疾病的缓解。长期舌象异常，多是慢性病的表现。

1、胖乎乎的舌头:脾虚、肾炎

气虚容易导致津液运行失去动力，产生滞留，使舌体变得浮肿、肥大。挤压口腔时会造成齿痕，中间凹陷，颜色苍白细嫩。胖舌可能表示两种疾病。

脾虚

伴有乏力、懒惰、食欲不振、腹胀和便溏的症状，可能有贫血、肥胖、甲状腺功能减退等。

肾虚

伴有腰部以下水肿，四肢发冷，精神萎靡，排尿减少，可能有慢性肾炎疾病。

补气黄参茶

【做法】黄芪12克，党参6克，茯苓12克，水煎20分钟，每日2 ~ 3次。

【功效】黄芪可以健脾利湿，党参可以补气，配合黄芪，有非常好的健脾利湿的功效。

【提示】服用前咨询医生。

2、舌红:高血压、肝病

肝郁则人体津液不足，可能形成薄、潮红、干、潮红、无舌苔的舌。如果内热扰心，心肺火盛，则可能出现舌尖及周围发红，心烦失眠，烦躁不安，血压升高，头发干燥，头皮屑增多。

阴虚的人通常是高血压、慢性肝病等的高危人群。，并且容易出现血压波动大、降压困难的问题。在秋季干燥的环境中，发生心脑血管意外的风险也很高。

滋阴汤

【做法】沙参6克，地黄6克，百合6克，石斛6克，沸水煎15分钟代茶饮。

【功效】沙参沙参和生地黄有滋阴肝肾的功效。百合清肺热，石斛养胃生津，缓解口干舌燥症状。

【提示】服用前咨询医生。

3、舌淡白:糖尿病、高血压

舌淡主要表现为舌体胖，舌苔白腻，含水量大，中间无凹陷，多与痰湿体质有关。当人体的阳气不足时，很容易受到外界湿气的侵袭，或者体内津液会滞留，造成内湿。在这两种湿邪的影响下，容易产生病理性的“痰”。

痰湿有害，其胆固醇、甘油三酯、极低密度脂蛋白、血糖水平明显高于常人，可能提示睡眠呼吸暂停综合征、风湿性骨关节病、糖尿病、高血压。

理气化痰方

【做法】茯苓12克，陈皮6克，白术6克，水煎15分钟，当茶服。

【功效】茯苓健脾利水，陈皮理气化痰，白术健脾化痰。

【提示】服用前咨询医生。

4、黄腻舌:湿热

如果身体同时有痰湿和积热，就容易形成黄腻的舌苔。舌苔黄而粘，颗粒粘得很紧，像舌头上的一层黄粉却刮不掉。

湿热常发生在季节转换的夏秋两季，可能代表多种发热疾病。比如胃里湿热，容易引起急慢性炎症、溃疡、消化不良、腹泻等。肝胆湿热易引起慢性肝炎、胆结石、胆囊炎、尿路感染。

豆大麦汤

【材料】赤小豆12克、薏苡仁12克、生白术10克、山楂10克，水煎20分钟，每日2-3次。

【功效】薏苡仁清热利湿，赤小豆利湿，白术健脾利湿，山楂祛痰化浊。

【提示】服用前咨询医生。

[提示]

光线的强弱对舌象的颜色有很大的影响。观察的时候，白天最好选择自然充足的光线，其次是日光灯。

冷热交替刺激、油腻甜食、激素类药物都可能影响舌象，导致观察结果不准确。

另外，长期牙齿不全，睡觉时张着嘴呼吸等。也可能导致舌苔增厚。

第三，舌头是健康的晴雨表。

每天2次保养。

舌头的表现可以帮助我们解决许多问题。但是，如果不注意保养，这个健康晴雨表就会不灵敏，所以我们需要做到以下两点:

1.每次刷牙都要清洁舌头。

很多人每天只刷牙，却忽略了舌头。舌苔其实是一层由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液组成的头皮屑。如果不注意清洁，一旦出现口腔溃疡、断牙等情况，很容易导致细菌感染。

建议你每周刷两次舌头，从舌根往舌尖一个方向刷。保持力量温和，尽量不要吞咽。

2.延缓舌衰老

舌头是一种非常灵活的肌肉，表面有大量的乳头和味蕾。现代研究认为，随着年龄的增长，当副交感神经张力降低，交感神经张力增加时，唾液分泌减少，粘液分泌增加，导致舌肌老化，味觉下降。

所以一方面要注意补水，常年保持口腔湿润；另一方面，可以经常锻炼舌头的灵活性，延缓肌肉衰老。

[舌头练习]

【舌抵腭】舌尖轻轻压抵上腭，然后用舌尖绕上硬腭转动36次；

【舌头舔牙龈】用舌尖舔牙龈内侧，从左至右，从上至下，紧贴上下牙龈做圆周运动，各36次。

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