宝宝南瓜牛肉粥

西红柿炖牛腩，1.先把牛肉切块，锅里加凉水，把切块的牛肉放进去，开火，等水开了三分钟捞出牛肉备用，2.锅里倒入少量油，油热放入葱姜蒜，切好的西红柿，炒一会，倒点生抽，少量盐等，放入牛肉，锅里倒入适量开水，盖上锅盖小火煮半个小时，出锅

南瓜牛肉饭 宝宝

米饭类：

　　

　　　　咖喱鸡肉饭：鸡肉80克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油25克，热量：692，脂肪：33

　　

　　　　咖喱牛肉饭：牛肉80克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油25克，热量：637，脂肪：27

　　

　　　　黑椒牛排饭：牛排100克、米饭80克、番茄25克、奶油30克、洋葱50克、油10克，热量：878，脂肪：51

　　

　　　　日式鳗鱼饭：烤鳗鱼100克、米饭80克、胡萝卜20克、油15克，热量：552，脂肪：25

　　

　　　　排骨饭： 排骨100克、米饭80克、青椒20克、番茄20克、油15克，热量：708，脂肪：38

　　

　　　　泰式海鲜饭：鱿鱼、虾鱼、鳕鱼各20克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油15克，热量；537，脂肪：21

　　

　　　　冬瓜牛腩饭：冬瓜200克、牛腩100克、米饭100克，热量：352，脂肪：16

　　

　　　　梅菜排骨饭：梅菜100克、排骨100克、米饭100克，热量：403，脂肪：31

　　

　　　　咸鱼鸡粒饭：咸鱼30克、鸡肉100克、米饭100克，热量：447，脂肪：23

　　

　　　　腊味煲仔饭：腊肉100克、米饭100克，热量：388，脂肪：19

　　

　　　　粉面类：

　　

　　　　星洲炒米粉：米粉100克、肉丝100克、蔬菜150克，热量：360，脂肪：18

　　

　　　　干炒牛河： 河粉100克、绿豆芽75克、牛肉100克、油25克，热量：734，脂肪：28

　　

　　　　红烧牛肉面：牛肉100克、面条100克、料酒5克、油15克、小白菜50克，热量：611，脂肪：18

　　

　　　　排骨面： 大排骨150克、面条100克、油25克、小白菜50克，热量：975，脂肪：55

　　

　　　　雪菜肉丝面：瘦肉100克、面条100克、油10克、雪菜100克，热量：632，脂肪：19

　　

　　　　海鲜面： 鱿鱼50克、蛤蜊100克、面条100克、油10克、芹菜50克，热量：628，脂肪：22

　　

　　　　榨菜肉丝面：瘦肉100克、面条100克、油15克、榨菜50克，热量：659，脂肪：24

　　

　　　　炸酱面： 肉馅100克、豆腐干25克、青豆25克、面条100克、油25克，热量：966，脂肪：58

　　

　　　　鸡丝凉面： 鸡胸肉100克、黄瓜、胡萝卜各50克、面条100克、油5克，热量：601，脂肪：15

　　

　　　　肉酱意面： 肉馅300克、洋葱25克、面条200克、番茄酱30克、油15克，热量：1894，脂肪：108

　　

　　　　担担面： 面条100克、油10克，热量：450，脂肪：12

　　

　　　　饺子类： 三鲜水饺：面粉50克、海参20克、虾仁、鱼肉各30克、芹菜150克、香油10克，热量：747，脂肪：17

　　

　　　　白菜鲜肉饺：面粉50克、白菜200克、肉馅50克、香油20克，热量：895，脂肪：32

　　

　　　　灌汤蒸饺： 面粉50克、肉馅100克、香油25克，热量：1043，脂肪：49

　　

　　　　饼类：

　　

　　　　印度抛饼：面粉50克、鸡蛋1只、油20克，热量：798，脂肪：46

　　

　　　　肉丝炒饼：瘦肉100克、胡萝卜、小白菜、香菇各50克、饼120克、油15克，热量：806，脂肪：30

　　

　　　　牛肉卷饼：面粉50克、牛肉100克、面酱10克、油20克，热量：854，脂肪：23

　　

　　　　猪肉馅饼：面粉50克、肉馅150克、葱20克、油15克，热量：1110，脂肪：50

　　

　　　　南瓜饼：南瓜100克、面粉100克，热量：456，脂肪：11

　　

　　　　土豆饼：土豆100克、面粉100克，热量：510，脂肪：12

牛肉南瓜鸡蛋粥的做法给宝宝吃

洗干净米，南瓜切小块 ，西兰花切小焯水，牛肉切小片，锅中放入适量的水，把米 南瓜先放进去煮，大火烧开后，放入牛肉，改中火慢熬30分钟，起锅前5分钟放入西兰花，然后加盐 鸡精胡 椒粉

宝宝辅食南瓜牛肉粥

8个月的宝宝可以吃皮蛋，瘦肉粥，胡萝卜牛肉粥，鸡肉大米青菜粥香菇油菜粥，南瓜豆腐糊都可以。8个月宝宝的辅食应以质地较软的泥状，糊状的食物为主，期间可加入半固体食物。可以进一步增强宝宝的牙齿咀嚼能力，也可以更好的进行辅食过渡。

宝宝南瓜牛肉粥的做法

①芹菜牛肉粥

材料：牛肉、芹菜、大米，盐、胡椒粉

做法：

1、先将牛肉切成片或丝，芹菜洗干净切成粒。

2、将大米洗净加水大火煮开，小火熬煮。放入牛肉，煮5分钟，加入盐，胡椒粉调味即可。

②南瓜山药牛肉粥

材料：大米、牛肉、山药、南瓜、小葱、姜、料酒、淀粉、植物油

做法：

1、大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用。

2、锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出。

3、山药去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切丝，小葱切碎，牛肉剁成细末，用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻。

4、米粥熬煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟。

5、放入腌好牛肉末搅拌均匀，再次煮滚转小火继续煮2分钟，最后调入盐和香葱搅匀即可。

宝宝辅食牛肉南瓜

所需食材：牛肉、料酒、葱、姜、干辣椒、干山楂片、八角、清水、热水、食盐

步骤一：牛肉按照纹路切成块，放入清水中浸泡10分钟，捞出控水备用。

步骤二：锅内添冷水，倒入牛肉大火烧开，倒入适量料酒，直到煮出浮沫和血水，捞出牛肉控水备用。

步骤三：葱剥皮洗干净切段，姜去皮洗干净切片，干辣椒切成小段。

步骤四：另准备干净的锅，放入牛肉、葱段、姜片、干辣椒、干山楂片、八角，倒入多一点的热水。

步骤五：大火烧开，继续炖煮一会，然后换成中小火，慢炖2个小时，撒入适量食盐，继续慢炖10分钟，等到牛肉软烂，即可关火盛出食用。

炖牛肉的时候，教大家的这一招，就是在炖牛肉的时候，往锅里扔几片干山楂片，因为干山楂片不仅可以起到去腥提鲜的作用，它还可以软化牛肉中的纤维，起到加快牛肉软烂的作用

南瓜牛肉小米粥宝宝能吃吗

牛肉南瓜粥的做法1牛肉洗净后切小块，氽去血水后剁碎；大米洗净后加清水浸泡30分钟；南瓜去皮、籽，洗净蒸熟后剁碎。

2将浸泡过的大米磨碎；碎牛肉蒸熟后再剁碎。

3在磨好的大米里加入高汤熬煮成粥后放入牛肉，最后放入南瓜煮熟即可。

婴儿南瓜牛肉粥

材料

牛血150克，花生500克，牛肉100克，姜蓉适量，1勺料酒，1勺生抽。

操作方法

01牛血是买煮熟的，牛血、瘦肉准备好。

02瘦肉清洗干净，切成薄片，牛血切成小方块。

03把瘦肉、牛血各放在碗里，然后各加适量的盐、姜蓉。

041勺生抽、1勺香油搅拌均匀备用。

05锅里装适量的白粥，从新煮沸。

06然后把腌制好的瘦肉放进去搅拌一下煮30秒左右。

07再放牛血进去搅拌均匀。

08盖上盖子，中火煮2分钟左右。

09然后打开搅拌一下，撒点葱花进去就可以熄火了。美味好吃的瘦肉牛血粥就做好了。

南瓜牛肉粥的做法给宝宝吃

9个月20天的宝宝可以吃南瓜，冬瓜，洋葱牛肉粥的，在孩子6个月以后，只吃奶的话，对孩子的营养不够，可能会导致宝宝营养不良，所以在6个月以后就可以给孩子适当的添加辅食，添加辅食的同时也是有助于宝宝生长发育的，对于孩子的营养方面要全面一些.

宝宝南瓜牛肉烩饭做法

准备食材：大米2杯、糯米杯、南瓜1块、香菇3朵、火腿半根、洋葱少量、食用油适量、精盐适量。锅具：800干烧浅砂锅

步骤

第1步：将大米、糯米淘洗后用清水泡半小时。加入少量糯米只是增加米饭的软糯口感，可以选择长粒米、香米皆可。糯米也放可不放。

第2步：准备好南瓜，切为小块，准备好香菇丁、火腿丁，另准备一些洋葱末。香菇可以增鲜，火腿丁也可以换为其他肉类食材。

第3步：砂锅中加入少许食用油，烧热之后，加入洋葱、香菇炒一炒，炒出香味。这款砂锅耐高温的，可以这样炒制食材，一般砂锅都标注有耐热温度，砂锅要注意火候哦。

第4步：加入南瓜丁、火腿丁炒一炒，翻炒均匀。

第5步：加入泡好的大米、糯米翻炒均匀。充分地拌匀，南瓜含有水分，让其分布均匀了。

第6步：加入适量开水或是清水，水量刚好沫于米面，大米有泡过，水量不要多过。

第7步：加盖，烧开后，转小火焖15分钟即可。

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