大家好，小张来为大家解答以下的问题，老年人补蛋白质吃什么最好，补蛋白质吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：蛋白质是人体不可缺少的物质。

2、如果体内缺乏蛋白质，要及时补充，以免对身体产生不良影响。

3、日常生活中含有蛋白质的食物很多，可以适量多吃，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾蟹等。

4、
还有丰富的蛋白质，植物性食物也含有白质，如大豆、黑豆，豆制品如豆腐、豆干、瓜子、核桃、杏仁等都含有丰富的蛋白质，可以适当多吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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