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曾经我是一个特别容易患得患失的人,很多时候本来很高兴,却总是担心眼前拥有的一切会突然失去,总是担心这个担心那个。
对于拥有的幸福感到的是一种阵阵的恐惧,以致于不能把握住眼前的幸福,回想过去自己几乎是在拥有幸福的同时也失去了幸福。
那种对于未来的莫名忧虑,让我失去了很多本该拥有的幸福时刻。
后来我读到了《圣经》中的话语:
“你们不要为明天忧虑,因为明天有明天的忧虑:一天的难处一天当就好了。”
“不要为生命忧虑吃什么,喝什么,为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗?身体不胜于衣裳吗?”
“你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢?”
事实上忧虑并不能解决人未来将要面对的事情,甚至我们连下一秒钟会发生什么都不能预见。
忧虑更不能增加人的寿命。
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能否把握住眼前的生活,忍耐眼前的环境,只有对未来抱有最大的盼望,心灵才会平静。
人是如此渺小,无论过去发生了什么,未来将会发生什么,人身处的永远是现在时。
人会焦虑是因为我们将大部分思想花在了自己不必掌控的事物中。
约翰·列农曾说:
“生活是在我们忙于制订其他计划时所发生的一切。”
当我们忙于制订“其他计划”时,我们的孩子们在忙着成长,我们所爱的人在离去,我们的身体在衰老,我们的时间在流逝。
在忧虑中,我们错过了生活,错过了最好的自己。
没人能够保证自己未来一定会怎样,现在是我们所拥有的唯一时间,也是我们能够加以控制住的唯一时间。
当我们的注意力处于现在时,我们就会将恐惧从我们的头脑中排除出去。
恐惧就是我们对于未来可能发生事件的忧虑,有人担心没有足够的养老钱,有人担心孩子没有好的出路,有人担心自己身体突然生病,好像总有许许多多忧虑的事情。
然而为了战胜恐惧,最好的策略便是学会将注意力拉回到现在,并且对未来抱有最好的盼望。
《约伯记》中写到:
“我所恐惧之事与我如影相随。”
生活的哲理就是这样,怕什么来什么,忧虑什么来什么,为什么不改变这种思想呢?
还没考试时,担心考不好;刚要计划旅游时,担心路上会堵车;孩子考上大学了,又担心工作不好找……
我们总是生活在下一刻里,我们一刻也不停地运转着,担心错过这个错过那个。
原来,忧虑的背后无非是我们对人生终点的恐惧,有人会在最无奈的时候说:“我真是等不及要去死了!
这真是悲哀。
不知该如何劝说那些对将来忧虑的人,活在当下确实是解决忧虑的途径之一,然而根治的方法是要消除人内心对未来不确定性的恐惧。
“你们不要为明天忧虑,因为明天有明天的忧虑,一天的难处一天当就好了”,很多人并不理解这段话,有人觉得是鸡汤。
然而如果你相信人是被造物,有一位至高的造物主掌管着你我的生命,而这句话就是造物主所说的,还会忧虑吗?
不要为明天而忧虑,因你我掌握不了明天,活好当下,带着敬畏之心盼望未来,人生没有什么需要忧虑的。
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