推荐食谱：紫薯桂花粥

材料：紫薯，粳米，白糖，茉莉花。

做法

1、紫薯去皮，切成粒状，粳米洗淘干净；

2、煮锅中放入紫薯、粳米，加够熬粥的水；

3、用大火煮开，搅拌一下，转中小火熬粥；

4、撒几颗白糖，放入茉莉花。

5、盛出食用。

推荐食谱：紫薯拌酸奶

材料：紫薯、酸奶。

做法

1、紫薯洗净，去皮切小块，放锅里蒸10分钟；

2、将蒸熟的紫薯捣成泥，倒入酸奶；

3、搅拌均匀；

4、盛出食用。

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