各有其优点，看个人选择。

月经杯和卫生棉条都是置入性的卫生用品，各有其特点，选择的时候建议根据个人的生活习惯进行购买。从使用时间上来看，月经杯是大于卫生棉条的，所以如果不便及时更换的话建议选择月经杯。

而从卫生条件上来看，由于月经杯是重复使用的产品，所以在卫生要求上会比卫生棉条更高，如果卫生习惯不好或者没有消毒条件的话，建议选择卫生棉条。

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