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桑葚干和啥搭配泡水

蜂蜜

桑葚和蜂蜜都属于营养价值很高的食物,二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜虽可以一起泡着喝,但桑葚和蜂蜜都含有丰富的碳水化合物,所以泡桑葚水的时候尽量少放一些蜂蜜,避免口味过甜以及糖分摄入过多。

红枣

桑葚干可以和红枣一起泡水喝,桑葚干具有滋阴补血的功效,红枣性温、味甘,有益气补血、健脾和胃、美容养颜、养气补血等功效,两者一起泡水喝其功效会更强大。

枸杞

枸杞味甘,性平,入肝,肾经,具有滋阴益肾的功效,桑葚干与其一同泡水喝可以加强其滋阴补肾的作用,对于肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症具有一定的改善作用。

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关于作者: yun

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