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增肌能不能做有氧-常识

yun 发布: 2023-09-16 16:01:51 评论关闭

增肌是可以做有氧运动的，而有氧对于增肌时期的人来说，主要的帮助是提升基础代谢，帮助控制体脂率，获得更好的肌肉展示效果。

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