您的位置 首页 综合知识 俯卧撑能练背吗-生活知识 yun 发布: 2023-09-17 12:07:19 评论关闭 可以。 俯卧撑是一个复合动作,需要人体的各个部位的肌肉参与,在做俯卧撑时,除了主要的胸肌和肱三头肌发力,还会刺激到背阔肌外延,帮助锻炼到人体的背阔肌,所以俯卧撑是可以在一定程度上锻炼到背部的。 ….