您的位置 首页 综合知识 慢走一小时消耗脂肪吗-母婴知识 yun 发布: 2023-09-18 08:00:17 评论关闭 可以消耗脂肪。 慢走属于有氧运动的范畴,强度较低且能持续的时间较长,一般来说要是想消耗脂肪,通常有氧运动建议持续时间是30分钟以上,一小时很明显是能够带来不错效果的时间,所以慢走一小时能在一定程度上消耗脂肪。 ….