1、不宜空腹饮用。薄荷属于凉性食物，空腹食用寒气很重，易刺激肠胃，出现胃寒胃疼、腹痛腹泻等不适症状。

2、不宜长期饮用。正是因为薄荷寒凉，长期饮用会导致体内寒气过重，容易影响体质，容易出现身体虚冷、伴有咳嗽、流汗等不适症状。

3、晚上不宜喝。薄荷水具有一定提神醒脑的作用，晚上喝薄荷水易使精神振奋，不利于入睡，影响睡眠。

4、体质寒凉、风寒咳嗽者不宜食用。薄荷水性凉，容易使脾胃受寒，身体更加虚寒，加重寒性体质，不利于身体的恢复。

5、孕妇不宜喝。首先孕妇本身就不宜控制饮食减肥，其次，薄荷水中的刺激成分丰富，孕妇喝薄荷水可能会影响胎儿的正常发育。

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