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南瓜能每天吃吗

yun 发布: 2023-09-27 12:11:33 评论关闭

在适量的前提下，只要吃不腻可以每天食用南瓜。

南瓜高淀粉、高纤维、低热量的食物，而且营养丰富，含有丰富的胡萝卜素、矿物质、维生素等营养成分，每天吃南瓜，具有饱腹、补充营养、滋养身体、美容养颜等作用，对身体具有很好的养护作用。

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