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注意生活上的适度调理调节

yun 发布: 2023-10-08 16:01:11 评论关闭

要做到有规律的生活。睡觉的时候就要睡觉，吃放的时候就要吃饭。适当的劳逸结合是很重要的。睡眠时间要得到一定的保证。这样对于身体健康和放松神经是非常有帮助的。

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