视情况而定。

如果本身消化功能没有什么问题的话，那么吃饱之后就可以立马就睡觉的，并不会对身体健康造成较大的危害。

如果是本身消化功能不是很好的话，那么建议在吃饱之后可以稍微的运动一下，或者揉揉肠胃，以促进肠胃的蠕动，来帮助食物进行消化和吸收，然后再睡觉，以免食物反流，出现消化不良的情况。

….