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排骨汤加啥最有营养

莲藕排骨汤

原料

莲藕,排骨,葱,姜,料酒,盐。

做法

1、将莲藕洗净,去皮切片;

2、排骨洗净,放入沸水锅中,焯烫出血沫,捞出冲洗干净;

3、将排骨、莲藕放入炖锅中,加适量水;

4、大火烧开,放姜、料酒,转小火炖煮2个小时左右;

5、出锅时放适量盐,撒上葱末即可。

茶树菇玉米排骨汤

原料

茶树菇,玉米,排骨,生姜,盐,料酒。

做法

1、将茶树菇洗净,捞起沥干水分;

2、排骨洗净斩大块,以酱油、料酒、盐拌匀腌制片刻;

3、瓦罐内放适量清水,放入茶树菇、玉米、排骨、生姜,用大火煲开;

4、转中火煲60~100分钟,加少许盐调味即成。

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关于作者: yun

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