大家好，新鲜无花果怎么吃相信很多的网友都不是很明白，包括新鲜无花果怎么吃下奶也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于新鲜无花果怎么吃和新鲜无花果怎么吃下奶的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

新鲜无花果怎么吃？

成熟的新鲜无花果可以直接食用，成熟后的无花果是软软的，将熟透的无花果用清水洗净，剥掉外面的果皮，即可直接食用里面的紫红色果肉；或者洗干净后，掰开直接吃里面的果肉。

扩展资料：

无花果

是一种开花植物，隶属于桑科榕属，主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种。果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播。

又名阿驲（《酉阳杂俎》、译自波斯语：anjir），无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。

参考资料：百度百科无花果

新鲜无花果咋吃

一、新鲜的无花果的吃法

1、无花果糖水

将新鲜的无花果洗净，削掉外皮捣碎加入冰糖，在锅里加水，大或烧开，小火炖煮15分钟左右，放凉后饮用或是冰镇后饮用，新鲜的无花果糖水具有美容养颜的作用。

2、无花果粥

先将新鲜的无花果洗净去皮，捣碎备用;将粳米洗净，加水熬粥，待粥八成熟时，加入准备好的无花果，在放入适量的冰糖，继续熬熟，即可食用。新鲜的无花果粥有补脾益胃，润肺利咽和润肠通便的作用。

3、无花果炖肉

洗净新鲜的无花果和猪肉，将猪肉切片，一起放入锅中炖煮，根据个人口味加入生姜、大蒜、胡椒和清水，一直煮烂，起锅前加入食盐、味精、葱花等。新鲜的无花果煮肉吃有清热解毒的功效。

4、无花果蘑菇汤

将无花果洗净切碎备用，将少许的蘑菇也洗净，切成条状，一起放入锅中，加水和调料，可以放入花椒、生姜、大蒜等，大火煮开，小火慢炖20分钟左右，放入食盐、味精等调料后即可食用。此汤有防治癌症的作用。

5、无花果蜂蜜汁

将新鲜的无花果洗净去皮，切成小丁放入榨汁机中，加入适量的冰糖和清水，开机榨汁，待榨完后，倒入杯中即可饮用，放入冰箱冰冻后口感更佳。

二、食用无花果的益处

1、美容养颜

在上面新鲜的无花果怎么吃中，我们提到了无花果煮糖水喝，有美容养颜的效果。其实，不管无花果怎么吃，都有这个功效。因为，无花果含有丰富的维生素C和花青素，这两种元素可以清楚体内的自由基，可以抑制细胞衰老速度，因此，美容养颜的功效。

2、健胃消食

无花果的口感酸甜，饭前食用可以起到很好的开胃作用。无花果中含有大量的植物酸和糖分，食用后可以促进胃液的分泌，加快消化食物的速度，从而达到消食的作用。所以，无花果有开胃消食的功效。

3、防癌抗癌

无花果含有其他水果少有的佛柑内酯和补骨脂素等活性成分，可以从新鲜的果汁中提取苯甲醛，因此，具有防癌抗癌的功效;这也是我们常说的碱性水果可以抗癌。

4、润肠通便

无花果可以开胃，促进消化，同时，也可以润肠通便。因为其中很有大量的膳食纤维。大家都知道粗娘有通便的效果，是因为粗纤维和膳食纤维含量高，无花果也是一样，含有的丰富的膳食纤维，可以 *** 肠胃蠕动，使粪便快速排出体外。

三、食用无花果的坏处

1、加重腹泻

无花果润肠通便的效果很好，因此，肠胃不适或是本身拉肚子的人补能食用，食用后会加重病症。所以，肠胃不、敏感的人不宜食用无花果。

2、发胖

我们都知道，甜食容易使人发胖，含糖量高的水果也一样会使人长胖。无花果含糖量大，有葡萄糖、果糖、淀粉等，这些元素食用后在血液中不容易被新陈代谢掉，很容易引起发胖，因此，不能大量的食用无花果。

3、过敏

体质容易过敏的人或是对无花果枝叶过敏的人，在食用的时候要注意，无花果采摘的实惠，枝茎的位置会有宝色的汁流出，这种汁容易使人过敏，因此，食用无花果要注意过敏。

结语：无花果的营养丰富，吃法也多，喜欢的朋友可以经常食用，但是一次不要吃太多，过敏人群慎用。

新鲜无花果的正确吃法

新鲜无花果怎么吃

直接鲜食

新鲜的无花果是可以直接食用的，它的果肉是甘甜的，吃起来清新爽口。可以将无花果清洗干净，之后剥去外皮，直接食用里面的果肉。或者是洗干净之后，掰开吃里面的果肉。

百合无花果汤

材料：新鲜无花果5个、苹果1个、蟠桃4个、百合24克。

做法

1、新鲜无花果、苹果和蟠桃洗净切成小块，百合洗净;

2、在锅中放入材料，之后加上适量的水，用大火烧开，之后再用文火煮，大概三十分钟就可以了。

功效：清热润燥、美容养颜

无花果粥

材料：新鲜无花果3个、粳米50克、冰糖适量。

1、粳米洗净后，放入锅中，加水煮至八成熟;

2、放入剥掉外皮的新鲜无花果，煮熟后加适量冰糖调味即可。

功效：补脾益胃、润肺利咽、润肠通便

无花果炖猪蹄

无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

….