本篇文章给大家谈谈大枣薏米的功效与作用及食用 *** ，以及薏仁米和大枣的功效与作用及食用 *** 对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

薏米可以和红枣一起煮粥吗？有什么功效呢？

可以的 用料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。 制法： 1、将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时,捞出沥干；红枣洗净沥干。 2、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量（800毫升）清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。 大枣补血养颜 民间 属于 一天三颗枣 ，青春不显老，， 对女生都有大大好处， 是养生之道， 而且 对女生还来说 好处多多，， 更好是温喝 不要放冰箱里 凉后喝 对胃不好，， 而且 里面不要放大米 放大米会 对功效减半 ， 因为消水肿 对于 浮肿肥胖的人说 是减肥 ， 对于正在减肥的人来说 代替中午的午餐 那 有利于 助减肥 ，都是热量不高的是事物 还是五谷杂粮 薏仁米 利尿 消水肿

薏米和红枣一起搭配吃有什么功效

薏米红枣有滋阴润肺、补血安神、健脾止泻等功效，有益于老年人健康。

薏米性凉，味甘，清热利水，养肺健脾。红枣中含有极高的钾、钙、镁、铁和硒，这些微量元素对降血压、壮筋骨、补铁补血、抗氧化、降血糖、防骨质疏松等都有效果。

扩展资料：

禁忌：

薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。

薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。

怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子宫收缩，很容易导致胎儿流产，因此孕妇更好是不要吃薏米。

参考资料来源：人民网——红枣薏米粥，补血养肺

红枣薏苡仁粥的功效与作用是什么？

生活中很多人喜欢喝粥，粥是一种易消化易吸收的食物，尤其是对胃不好的人来说，多喝粥对肠胃有一定的调理作用。喝粥的过程中，很多人喜欢放入一些材料进行熬制，这样才能够达到更好的滋补功效。

红豆薏苡仁粥在生活中是很多人用于作为滋补的一款养生粥，之所以红豆薏苡仁粥这么受大家的喜爱，是因为这一款粥很适合病后体虚的人群使用，有助于身体恢复体力，还有很多的功效与作用。

红枣薏苡仁粥的功效与作用是什么？

一、红枣薏苡仁粥能够降低血压及降低血压，预防高血压，高血脂的发生，同时还能够起到消肿健脾，预防肥胖的作用。不仅如此，对抑制癌细胞的增殖有一定的作用，尤其是对胃癌、子宫癌有一定的辅助治疗作用。

二、红枣薏苡仁粥还是一款有美容养颜粥，经常喝对皮肤起到养护作用，还能够将体内多余的自由基清除掉，减少自由基对细胞的损伤，防止皮肤衰老，从而达到美容养颜的功效。

三、红枣薏苡仁粥还对脚气病有一定的防治作用，有脚气病的人经常喝能够达到防治作用。红枣薏仁粥还具有健脾养胃的功效，脾胃虚弱的人群经常喝可以达到很好的健脾养胃的功效。

四、红枣薏米薏仁粥对预防心血管疾病有一定的作用，经常喝能够有效的降低血液中的胆固醇以及甘油三酯，防止动脉粥样硬化，有效的预防心血管疾病。

红枣薏仁粥虽然有很多的功效与作用，但是也是有很多禁忌人群的。比如经期的女性、孕妇、虚寒体质人群是不适合使用的，以免增加身体中的寒凉之气。养生只有 *** 正确才能够达到更好的养生效果，因此不管选择哪一种养生方式，都必须要根据个人的身体情况来应用，才能达到更好的养生效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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