大家好，关于喝凉茶的功效与作用及禁忌很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于凉茶有作用吗的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

长期喝凉茶对身体有害吗

长期喝凉茶是对身体有害的，凉茶有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。

扩展资料：

不适合喝凉茶的人群：

1、阳虚体质的人

现在许多人终日坐在办公室里，劳动强度减小，户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；此外，空调的使用让人体内的阳气升发乏力，许多人的体质在向阳虚过渡，出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，此类人不宜喝凉茶。

2、月经期和产褥期女性

经脉的温煦是保持脉道畅通、防止瘀血阻滞的关键。女性月经期和产后身体极为虚弱，对冷热 *** 极为敏感。

在热天不加节制地喝凉茶，虽然胃内一时凉爽，但这些药物进入血液后，寒凉的 *** 就会使血流缓慢，甚至形成血瘀，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还可能引起大出血、闭经。

参考资料来源：人民网-凉茶清热解毒 喝凉茶的4大禁忌

参考资料来源：人民网-专家解读：凉茶四大功效，用药各不同

喝凉茶水有什么危害？

凉茶有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。

中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾也都不好。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。

扩展资料

凉茶，实际上是用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的 *** ，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率，但晚上饮浓茶则让人入睡困难。

凉茶不具有这些特点，喜欢喝茶的人不能用凉茶代茶，否则达不到想要的效果。普通茶叶中含有大量鞣质，能和很多药物成分发生作用影响药物的吸收，因此一般不能用茶叶水送服药物；凉茶与其它药物的相互作用则主要取决于其中所含不同的中草药成分。凉茶的主要功效是清凉去火，普通的茶这一功能远不及凉茶。因此，喜欢喝凉茶的人或者需要喝凉茶的人也不可用普通的茶水来代替凉茶。

参考资料来源：人民网-凉茶清热解毒 喝凉茶的4大禁忌

晚上可以喝凉茶吗?

入睡前不宜喝凉茶 。

凉茶有利尿作用，如睡前喝凉茶，有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态，难以入睡。且睡前喝凉茶过多，尿量明显增加，导致起夜次数多，影响睡眠质量。如果处在睡眠状态会出现尿床的现象，所以一般在入睡之前，不宜喝凉茶。

过去，很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里，一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天。其实这样做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壶。

参考资料：

2006年5月20日，凉茶经国务院批准列入之一批国家级非物质文化遗产。凉茶”既不凉、也不是茶”。它是广东、香港、澳门地区民间常用复方或单味土产草药煎熬而成的饮料，将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

凉茶是人们根据当地的气候、水土特征，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生理论为指导，以中草药为原料，食用、总结出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的饮料。它有特定的术语指导人们日常饮用，既无剂量限制，也无需医生指导名录。

凉茶历史，上溯中国信史的开端商朝。汤字从水从昜。“昜”意为“播散”。“水”与“昜”联合起来表示“溶化了固体成分的水”，本义：汁水；（名词）汤药；汤，是中医学最常用的剂型，古称汤液，现称汤剂，民间则叫作汤药；凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤；商太祖履死后，他的子孙因为中草药熬出来的药汤，成就了商朝，而纪念其丰功伟业，被尊为“成汤”。

扩展资料：百度百科-凉茶

凉茶喝多了有什么坏处

凉茶是以中草药为原料制成，具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效。但喝多了可能会出现血糖升高、腹部不适、阳气不足等现象，具体如下：

1、血糖升高

凉茶味道较甜，含有较多的糖分，所以饮用过多会导致血糖升高。

2、腹部不适

部分人群喜欢将凉茶冰镇之后再饮用，饮用过多会 *** 胃肠道，从而会出现腹泻、腹痛等腹部不适症状。

3、阳气不足

凉茶属性偏寒，容易损伤阳气，因此饮用过多会造成阳气不足。

其实凉茶也属于一种药物，存在相关适应症以及禁忌症，平时应该避免盲目饮用。

虽然在炎热的夏天喝一杯凉茶非常解热，但是也不要经常喝。希望我的回答对你有帮助

天天喝凉茶的好处和坏处

长期喝凉茶是对身体有害的，凉茶有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。

扩展资料：

不适合喝凉茶的人群：

1、阳虚体质的人

现在许多人终日坐在办公室里，劳动强度减小，户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；此外，空调的使用让人体内的阳气升发乏力，许多人的体质在向阳虚过渡，出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，此类人不宜喝凉茶。

2、月经期和产褥期女性

经脉的温煦是保持脉道畅通、防止瘀血阻滞的关键。女性月经期和产后身体极为虚弱，对冷热 *** 极为敏感。

在热天不加节制地喝凉茶，虽然胃内一时凉爽，但这些药物进入血液后，寒凉的 *** 就会使血流缓慢，甚至形成血瘀，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还可能引起大出血、闭经。

参考资料来源：人民网-凉茶清热解毒 喝凉茶的4大禁忌

参考资料来源：人民网-专家解读：凉茶四大功效，用药各不同

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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