大家好，关于土豆粥很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于土豆粥图片的知识，希望对各位有所帮助！

土豆大米粥的做法

土豆大米粥做法一，

材料

土豆100克，大米100克

做法

1、土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块；

2、加入大米100克共煮成粥即可。

做法二，马铃薯粥

材料

“马铃薯 2个”,”乳酪丝 适量”,”金黄玉米浓汤 半包”,”白饭 1碗”,”甜椒 少许(可略)”,”葱花 少许(可略)”,

做法

1:备料

2:马铃薯外皮洗干净用叉子插洞后切对半,入电锅外杯一杯水蒸熟,周围留约1公分,底部也要留一些厚度,其余马铃薯挖出备用

3:煮一锅热水后加入康宝金黄玉米浓汤搅拌均匀

4:加入白饭及马铃薯块煮滚即为玉米马铃薯粥,偷呷步用浓汤粉所以都不用调味粥就很好吃了!

5:将粥填入马铃薯里

6:洒上乳酪丝及红椒丁、葱花,烤箱预热200度烤10~15分钟,上火再转到230度烤5分钟或表面金黄即可(每台烤箱火力不同请自己酌酙调整唷)

7:外层是牵丝的起司,里面是香浓烫口的马铃薯粥真的好好吃唷!

做法三，排骨土豆粥

材料

1.排骨一根，土豆两个，大米200克

2.盐，味精，

做法

1.排骨洗净段块，土豆削皮切块．

2.将大米，排骨，土豆放入高压锅，加适量水，少许盐及味精，定20分钟便可．

做法四，土豆鸡末粥

材料

鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物西红柿肉末适量油。

做法

1．取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。土豆西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。

2．起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新然后鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西胸脯一侧然后红柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块。

3．将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文西红柿一起土豆火煮5-10分钟，加少许酱油和盐，待粥香外溢则成。

做法五，土豆肉末粥

材料

菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油

做法

1、 菠菜洗净开水烫过后剁碎，土豆蒸熟压成泥备用;

2、 将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后;

3、 加入熬熟的植物油和少量盐即成。

土豆粥要怎样 *** ？

土豆粥：土豆100克、籼米100克、桂花100克，白糖100克。先将土豆削洗干净，切成小块。洗净籼米，放入锅内，加适量水，烧沸后加入土豆熬煮成粥。然后再调入桂花、白糖，即可食用。可调中和胃、健脾益气。

莲花粥：莲花5朵、糯米100克、冰糖15克。摘下初开的莲花，用清水漂净。洗净糯米，加适量水熬煮成粥，等粥将熟时加入冰糖、莲花稍煮，即可食用。

菠菜土豆粥的做法

菠菜土豆肉末粥

材料

菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油

做法

1、 菠菜洗净开水烫过后剁碎，土豆蒸熟压成泥备用;

2、 将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后;

3、 加入熬熟的植物油和少量盐即成。

菠菜的功效

1、吃菠菜可提高免疫力

在菠菜中所含有的维生素是很丰富的，尤其是维生素a比较充分，维生素a对于人体的组织细胞是非常重要的，可以有效促进蛋白质的吸收，并且在菠菜中还含有丰富的胡萝卜素，维生素和胡萝卜素都是促进人体发育非常有利的营养物质。因此多吃一些菠菜，不仅能够促进人体的正常发育，而且还可以让自身的免疫力得到提高。

2、吃菠菜能够养颜美容

菠菜中的抗氧化剂成分非常多，能够起到很好的抗氧化作用，并且对于细胞的生长能起到促进的作用，所以多吃菠菜对我们的皮肤有很大益处。尤其是对于皱纹的形成有一定的延缓效果，所以如果想通过吃一些食物来达到美容养颜的作用，那么你不妨吃一些菠菜，不仅非常的营养，而且也是绝对安全的。

3、吃菠菜能够保护视力，延缓衰老

菠菜中的维生素a和胡萝卜素对于视力健康非常重要，经常吃菠菜的话，能够有效保护自己的视力，尤其是对视网膜能够形成一定的保护。经常用眼的人平时应该要多吃一些菠菜，除此之外菠菜还可以让自己的大脑，更加的具有活力，对于预防衰老有很大的帮助，对老年朋友来说可以吃一些菠菜来预防老年痴呆的出现。菠菜带来的功效和作用是非常多的，但是要记住的一点就是菠菜毕竟是一种蔬菜，起到的作用只是辅助的，平时也要注意膳食均衡。

1、土豆是什么

土豆是属于茄科草本植物，它的学名叫做马铃薯。还有一些地方喜欢把土豆叫做洋芋，山药蛋、地瓜等，虽然叫法不一，但是它们同属一种植物。土豆可以作为粮食来吃，可以当做蔬菜来食用。在我国的很多地区都种植了土豆，因为它可以为人们提供很多的营养，而且还可以做成很多的美食。

2、土豆富含营养

在土豆这种食材中含有的淀粉是比较丰富的，此外还含有丰富的蛋白质和维生素b，以及丰富的维生素c，这些营养物质进入人体以后，可以促进脾胃健康，能够提升自己的消化能力。而且在土豆中还含有很多的粘液蛋白和很多的膳食纤维。这些营养物质对于我们健康是非常重要的，所以通过吃土豆可以满足身体所需的很多营养。

3、土豆的功用

通过吃土豆，不仅可以补充很多的营养，而且还可以促进消化，对于消化不良的人来说，吃土豆是具有改善作用的，除此之外，在土豆中含有的一些粘液蛋白可以起到美容养颜的作用，如果自己的皮肤不是很好较为粗糙，吃一些土豆非常有帮助。最值得一提的是，经常吃土豆还可以预防心血管疾病的出现，能够让自己的血管保持弹性。

通过本文的一番介绍，相信大家对于土豆这种食材应该有了一定的了解，土豆是非常具有营养的食材佳品，经常吃土豆可以让我们的身体保持健康。

土豆粥的做法及功效有哪些

1.　粳米洗净，浸泡半小时后捞出，沥干水分;

2.　将土豆冲洗干净，削去皮，切成块;

3.　取锅放入冷水、粳米，旺火煮沸;

4.　加入土豆块，再改用小火煮成粥;

5.　用白糖调好味，即可盛起食用。

营养价值：

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。

大米土豆粥的做法

1.先把土豆洗净。

2.把外皮刮干净。

3.切成均匀的小块。

4.小米洗净，慢慢过滤到锅中。怕有细小的沙子。

5.再把大米洗净。

6.倒入锅中，加水。

7.放入土豆块。

8.盖上锅盖，按下煮粥键过30多分钟粥就做好了。

9.盛到碗里，就可以吃了。

关于土豆粥的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

….