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1.怎样才能让孩子长得更结实

想让孩子变得更结实，就要注意补充点维生素和蛋白质，可以多吃些鱼、蛋、肉之类富有优质蛋白，还容易被肠胃吸收的食物。

我家是把猪肉、虾肉或鱼肉和蔬菜放在一起，用家乐浓汤宝做成汤品、粥、面或是炖菜、上汤蔬菜之类的，不仅操作方便，味道也特别好，孩子非爱吃哦！这里推荐你一道我在家乐321食谱中学到的菜——鲜鸳鸯蘑菇菜花。 ↖（^ω^）↗ 食材：西兰花100克 + 椰花菜100克 + 蘑菇100克 + 食用油20克 + 家乐鸡粉1茶匙 做法：将西兰花，白菜花切成小花状，鲜蘑菇去根，水烧开后过一下捞起。

烧热油锅后把所有材料放入轻炒，同时加入少量水，放入一勺家乐鸡粉，汁水收干后就可出锅。 花菜和西兰花含有比大白菜、番茄、芹菜都多的维生素C，而蘑菇含有大量的蛋白质、脂肪，还带着鲜味，与西兰花和花菜同炒，再加上家乐鸡粉调味，会显得更加鲜甜，能补充生长发育需要的营养，味道也招孩子喜欢呢！这样的美味在家乐321食谱中还有很多，对了现在还有新年食谱呢！家乐本来就会为妈妈提供不少适合孩子的食谱，这次推出的321食谱，是由营养专家和美食达人共同提出的，更加专业还有针对性呢！而且现在分享家乐321食谱还能获得家乐亲子烹饪书哦！O（∩_∩）O~对了，现在分享家乐321食谱还能获得家乐亲子烹饪书哦！书里有3D折纸动物，故事书给孩子玩，也有浓汤宝产品和321食谱帮助妈妈做饭，妈妈和孩子各取所需，很贴心呢。

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