大家好，小张来为大家解答以下的问题，玉米能减肥吗一次吃多少，玉米能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：玉米可以减肥。

2、玉米营养丰富，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，热量很低。

3、吃玉米可以减少热量摄入，增加饱腹感，从而达到减肥的效果。

4、此外，
吃玉米还有以下好处：1。

5、促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。

6、2.补充大脑所需营养，促进脑细胞繁殖，增强记忆力，健脑益智。

7、3.美容养颜，缓解衰老等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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