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吃红薯后多长时间吃芭蕉

yun 发布: 2023-09-03 04:00:15 评论关闭

建议食用红薯4个小时之后再吃芭蕉。

因为红薯本身富含淀粉和粗纤维，因此不易消化，食用红薯4个小时之后，肠胃中的红薯基本被吸收代谢了，此时再食用芭蕉不会加重肠道的消化负担，也不会因为红薯的氧化酶而产生大量的气体导致腹胀、腹痛的情况。

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