过于寒凉的食物

凉薯的性质寒凉，若是同时再进食其他过于寒凉的食物，则更会加剧对肠胃的刺激，从而引发肠胃不适症状。常见的寒凉食物有：西瓜、绿豆、海带、紫菜等。

过于油腻的食物

凉薯是一种寒性食物，食用之后会降低人体的消化功能，若是同时大量食用一些过于油腻的食物，则更会加重消化负担，容易出现消化不良症状。常见的油腻食物有：五花肉、肥肉、油炸食物等。

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