1、衣服不要穿得太多

许多爸妈都怕宝宝着凉，甚至在高温炎热的夏季也让宝宝穿太多衣服！其实夏天气温非常高，并不太需要担心宝宝会受寒。

至于怎么穿较为合适？爸妈以自己穿什么宝宝跟着穿为原则，亦即当大人都只穿短袖的时候，宝宝也着短袖即可。

或是根据体温状况，在没有发烧生病的情况之下，如果宝宝体温达37度多快38度，就表示穿太多了，应该36度多才是正常的。

2、保持合宜环境温度

如果在室内，建议将冷气空调设定于26～28度之间，以避免过于闷热，较容易中暑。

倘若身处户外，避免在大太阳底下活动太久，适时到阴凉处休息。

3、适当补充足够水分

造成中暑的要素有一个为水分，但宝宝很容易玩性一来，就忘了要喝水，尤其是艳阳之下的户外活动时，不知不觉就流失许多水分。

千万不要等到宝宝自己感觉口渴才喝水，爸妈一定要主动提醒宝宝多喝水。

注意：温差过大也会中暑，从艳阳高照的30多度户外环境突然进入冷气开得很强的室内环境，宝宝的血管快速收缩，不容易散热，也是造成容易中暑的条件，这是一般爸妈较为容易忽略的部分！

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